로그인 유지
초보때는 잘몰랐는데 어느정도 카빙턴이되고 부터는 허벅지가 무척아프네요 허벅지 근육이 찢어질것같은 느낌..ㅠ
원래그런건지 아님 허벅지에 문제가있는건가요? 슬로프 몇번내려오면 허벅지아파서 자주쉬어야되는데 예전엔 안그랬던것가은데
허벅지근육이 약해서그런건지..허벅지 운동 평소에 좀해야하나요? 하루종일 보드타시는분들 어떻게타시나요 허벅지 근육대단하실것같은데....
2011.11.24 16:48:57 *.9.11.85
안쓰던 근육을 써서 그런거 아닌가요??
일주일에 3일씩 공차러 다니는데도 보드타고 왔더니 왼쪽 허벅지가 땡겨요..
왼발을 안쓰는 선수라 그런가?? ㅋㅋ
2011.11.24 16:58:21 *.68.24.208
2틀동안 보드 12 시간 탓는데 어제 스케이팅하다가 3번 다리풀렷습니다 -.-.... 평소에 스쿼드도 하고 웨이트도 4시간정도 하는데.... ㅡㅡ ;;;
형들은 그져웃지요.......ㅡ..ㅡ
2011.11.24 17:18:00 *.5.186.197
저는 어제 스퀴트 180까지들구 오늘 성우다녀옴 완전 허벅지가짱짱한게 근육통도 있으면서 완전 좋았어여 ㅋ
타기전에 몸풀기운동으로 스퀴트 좀하시구 타세영 ㅋ
2011.11.24 17:57:53 *.168.195.66
근육에 무리가 간듯 해여 안쓰던 근육을 갑자기 써서.........그런듯요 ^^
운동열심히 하세요 ^^
2011.11.25 08:44:51 *.170.24.247
저도 허벅지랑 아프더라구요 ^^ 과도한카빙
안쓰던 근육을 써서 그런거 아닌가요??
일주일에 3일씩 공차러 다니는데도 보드타고 왔더니 왼쪽 허벅지가 땡겨요..
왼발을 안쓰는 선수라 그런가?? ㅋㅋ