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글 수 221,404

후아~~~1차목표 달성

조회 수 549 추천 수 0 2011.08.23 16:35:58
CandyRain *.237.121.122

어찌어찌 3년전에 담배끊고....


어찌어찌 마구마구 처 드셨더니....


어느덧 몸무게는 저먼 안드로메다로....


원래 뚱뚱하긴 했으나 오...


올초에 키 182에 몸무게 110찍고 아~~~


옷을 전부 새로 사자니 돈이 너무 많이 들거 같아서...


4달동안 헬스다니며 다이어트 돌입...


어제 1차 목표치 85킬로 달성...후훗...




일단 한달쉬고 2차목표치 75를 향해 ㄱㄱ...






덧...


이제 드럽게 안빠져요...


2주동안 1키로 겨우 뺐음...

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capsule

2011.08.23 17:20:33
*.205.186.250

화이팅 입니다요!!!!

i솔연청풍i

2011.08.23 17:27:03
*.94.41.89

화이팅입니다~~~~

드리프트턴

2011.08.23 19:07:10
*.88.163.33

지금이 딱 적당하십니다 ㅡㅅㅡ

ll김군ll

2011.08.23 19:43:39
*.149.138.164

제가 다니는 헬스장 트레이너 얘기로는 정체기가 왔을때 1주일동안 운동 절대 하지 말고 (그사이 몸무게 안늘어나게 식이요법 하고요) 1주일 뒤부터 운동 강도를 서서히 올려가면서 운동을 시작하라고 하더군요..

열심히 하세요~~ 화이팅~~

아도라쏘

2011.08.23 22:48:16
*.186.72.178

저도 딱 지금 같은 단계 10키로 빠지고 절대 안빠지네요 한달동안 꾸준히했음에도
'')김군님 말씀에 솔깃...
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