제 블로그에 포스팅을 하다가, 헝글에도 요즘 카페인이 함유된 에너지드링크를 드시는 분들이 계시는 듯 해서 가져와봅니다.

(제 블로그에서 가져왔어도 펀글이죠?^^)

카페인이 함유된 에너지 드링크 제품들이 있습니다.

우리나라에는 뭐가 있는지 잘 모르겠지만, 외국엔 유명한 몬스터와 레드불같은 제품들이 있죠.

높은 카페인 함유량때문에 국내 수입이 안되는 걸로 알고 있는데, 일부 영세사업자들이 수입을 해서 판매를 하고 있다고 하네요.

우리와는 별로 관련이 없을 것 같지만, 우리가 시합이나 장거리 라이딩시 먹는 파워젤 등에도 카페인이 함유된 제품이 있기 때문에 뉴스를 보다가 관련기사가 나오길래 포스팅해봅니다.

죄송합니다. 우리나라 뉴스는 아닙니다.

CNN Student News 라고 영어공부도 할 겸 보는 건데, 약 2분25초경부터 에너지드링크에 대한 기사가 나옵니다.

해당부분의 대본을 좀 보겠습니다.

I.D. Me

See if you can I.D. Me! I'm an organic compound that works as a stimulant. I affect the body's nervous system, as well as the heart and kidneys. I have a bitter taste, but no odor. I'm caffeine, and having too much of me can make you anxious or irritable.

나는 사람의 심장이나 신장뿐만 아니라 신체의 신경시스템에 영향을 미칩니다.

나는 쓴 맛을 가지고 있습니다만, 냄새는 없습니다.

나는 카페인입니다.

나를 많이 섭취하게 되면 불안, 신경과민을 유발할 수 있습니다.

Energy Drink Warning

It's the caffeine, plus the other stimulants in energy drinks, that can give young people health problems. This is according to new medical research on the risks of energy drinks. Caffeine, as you know, is a legal stimulant. It's just that large amounts of it can be dangerous. One study found that almost half of all caffeine overdoses back in 2007 happened in people younger than 19.

So what are the risks? Well, caffeine -- too much of it -- can mess up your sleep patterns. It can increase your blood pressure, which can put a strain on your heart. And if you're on any medications, caffeine can interfere with them and cause additional problems. Symptoms of too much caffeine: nausea, dizziness, rapid heart rate and seizure. I wanna be clear we're not talking about sports drinks, like Gatorade or Powerade. Those can actually be good for you, helping hydrate you after a big game. You can distinguish energy drinks by their ingredients. Energy drinks might include caffeine, taurine and guarana, additional stimulants that can hit different people in different ways.

Responding to this report, the American Beverage Association says a lot of drinks you can get have caffeine in them, and that "young adults getting coffee from popular coffeehouses are getting twice as much caffeine as they would from a similar size energy drink."

무엇이 문제일까요?

카페인의 과다섭취는 수면패턴에 혼란을 가져올 수 있습니다.

혈압을 상승시키고, 심장을 혹사시킬 수 있습니다.

당신이 어떤 약물치료를 받고 있다면 카페인은 그 효과를 저해하고 부가적인 문제점을 유발할 수도 있습니다.

카페인 과다복용의 징후는 구역질, 어지러움, 심장박동의 상승, 발작 등이 있습니다.

우리는 게토레이나 파워에이드 같은 일반적인 스포츠드링크에 대해서 이야기하는 것이 아닙니다.

저런 것들은 큰 경기 후 신체에 수분을 공급해주는 등 좋은 영향을 끼칩니다.

우리는 포함된 성분을 통해 에너지드링크를 구분할 수 있습니다.

에너지드링크는 카페인, 타우린, 과라나, 그리고 부가적인 흥분제성분 등을 함유하고 있습니다.

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시합이나 장거리라이딩시 저도 파워젤 등을 섭취하는데, 앞으로는 조금 더 주의해서 먹어야겠습니다.^^