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업다운 하실때 어디에 힘주세요>?

조회 수 656 추천 수 0 2011.01.31 10:51:21
제로시 *.218.42.249

토턴때는 정강이로 눌러주면서. 앞꿈치 박고 뒷꿈치 들면서 뭐 그렇잖아요?

 

 

힐턴때는. 기마자세에 앉으면서. 뒷꿈치 박아주고 앞꿈치를 드는 뭐 그런식..

 

 

어떤식으로 힘주는지 기억하시는분?

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곰탱이♬

2011.01.31 11:00:02
*.108.68.24

무릎을 많이 굽힌다라는느낌으로..

Garoo

2011.01.31 11:15:01
*.200.27.197

기냥 꽈~ 악 눌러 줍니다 ... 처음엔 어떤느낌인지 감이 안오는대.. 지금은 로테이션 + 꽈~~악 눌러 줍니다 -ㅁ-;;

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