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지난 12월 10일부터 시작한 다욧...
닭가슴살..달걀이 주식에..
1달하고 1주일동안 밥통에 밥 딱한번 해봤네요..
하루에 10키로정도 달리기하고...
수영은 25미터 왕복으로 해서 50번씩 일주일에 두번..(넘 자주하면 근육이 풀어지는...)
윗몸일키키에 각종 짐 운동 하면서..
7키로 정도 빠졌는데 앞으로 5키로만 더 빼면 목표달성..ㅋㅋ
최근 몸무게 정체 현상이 왔어요..
아무리 운동해도 덩상 줄지 않는..ㅜ.ㅜ
아마 1주일정도 더 정체될듯한데
여기서 운도 멈추면 바로 요요로 가기 때문에 오히려 몸무게는 안줄지만 운동량은 더 들려야하는..ㅜ.ㅜ
훗......
조만간 이쁘게 초코릿 태닝두 고민중입니다요..~
남자신가요 여자신가요!