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사람마다 유연성이 다 다를테니깐 충분히 아플 수 있다고 생각합니다. 유튜브에 '고관절 스트레칭' 검색하시면 엄청 많이 나오는데요. 평소 고관절 스트레칭 밤에 주무시기 전에 누워서 최대 5분 꼬박꼬박 해 보세요..! 저는 개인적으로 이게 도움이 많이 됐어요. 의자에 앉아서도 고관절 스트레칭 할 수 있으니깐, 보드 타다가 잠깐 쉴 때도 틈틈히 이완해 주시고... 제 생각엔 고관절이 조금 뻣뻣한 상태에서 과하게 쓰다보니 그런 것 같습니다. 고관절은 만약 다치면 정말 크리티컬한 관절이니깐... 앞으로를 생각하셔서 열심히 스트레칭 해 보세요!!
힐턴할때 골반을 많이 돌려서 골반으로 누르는 느낌으로 타시나요?