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어제 타다가
부웅 떠서 무릎으로 착지했습니다.
보호대도했지만 무척 아팠더랬죠
통증은계속 있었지만 자고일어나니
통증은 좀 덜해지고, 붓지는 않았네요, 관절도 멀쩡한것같구요
빨리 낫는법이 물론 쉬는게 정답이겠지만
바르는 파스, 붙이는 파스 사용이 좋을까요 케토흥 같은거
노하우가 있으시면 좀 알려주세요 히힠
2010.12.26 15:08:21 *.224.35.60
한의원 가셔서 침 맞으세요~~~
그리고 나선 찜질좀 하시구요...
일단 휴식이 반드시 필요합니다..
2010.12.26 15:23:22 *.138.173.22
한의원쌤께서
심한 통증일때는 무릎을 구부리는등의 자세는 삼가하시고
바르게 편 후 온찜질을 해주는것이 가장 좋다고 그러셨어요..
그리고 심한통증이 가신후에는 무릎을 적당히 굽혔다 폈다해서 근육긴장을 좀 풀어주시라고..
온찜질이 최고에요~
한의원 가셔서 침 맞으세요~~~
그리고 나선 찜질좀 하시구요...
일단 휴식이 반드시 필요합니다..