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전향각 바인딩 각도 27 15 (스탠스50)생각하고 지상에 서서 자세잡고 사진을 찍어봤습니다.
첫번째 사진이 그냥 섰을때..
두번째 사진이 뒷발 무릎을 안쪽으로 밀어 넣은 상태에서 찍은건데..
라이딩을 빠르게.. 턴을 짧게.. 갈때는 두번째사진처럼 뒷발 무릎을 안쪽으로 넣게 되더라구요..
(두번째 사진보다 더 안으로 넣게 됩니다.)
그러니까 짧게 턴이 잘됩니다.
그런데 이렇게 타면 (27 15/스탠스50) 뒷발 무릎 안쪽이 아픕니다..
지상에서 이 자세로 뒷발 무릎을 안으로 넣어보면 편하지 않고 땡깁니다 .
*질문.1 뒷발 무릎.. 안쪽으로 틀어서 넣지 말라고 하는데 하면 절대 안되는건가요?
요즘에는 각도를 더 올려서 33 21(스탠스50)으로 타고 있는데..
어제 저녁에 타고 와서는 뒷발 무릎 바깥쪽이 몇일간은 보드를 못탈 정도로 아프네요..
그래서 오늘 아침에 침을 맞고 출근을 했습니다.
물론 자세bbp가 잘못됐을거 같습니다.
제가 느끼는게 몇일 또 안타면 골반 오픈하고 타는게 잘 안되는지..
느낌이 달라져서 그런거 같습니다. 저번주에는 같은 각도로 탔을때
무릎이 아프진 않았는데..
*질문2 : 42 30으로 각도를 더 틀어서 타보려고 하는데.. 추천하시는지??
혼보라 영상 찍어줄 사람이나..자세 지적해줄 사람이 없으니.. ㅡㅜ 쉽지 않네요..
이상.. 용평..혼보.. 전향각 1년차 였습니다...;;
조언 좀 부탁드려요..
무릎구부리고 발목을 좌우 위아래로 로테이션시켜보세요
무릎에 연결된 종아리 뼈가 살짝씩 로테이션 되면서 종아리전체가 의외로 많이~~ 회전됩니다.
윙? 이죠 무릎이 옆으로 돌아간다구요?
팔목에서 팔꿈치로 연결된 뼈도 돌려보세요 많이 돌아가잖아요
무릎은 그것보다는 훨씬 적긴하지만 분명히 옆으로도 로테이션 되더라구요
그게 실제로 돌아가는건지 근육과 인대가 움직이는건지는 의학전문가가 아니라서 설명은 못하나
그런 발목의 움직임으로 뒷무릎을 사용할줄 알아야 아프지 않앗던 개인적인 경험담이고,
21~24도만 써도 골반이 편하게 열립니다.
그리고 예전에 의학전문가에 들었던 말인데 무릎뼈에 홈이 잇는데 그게 1자가 아니라 약간의 c 자 형태라서
접을수록 허벅지가 내 안쪽으로 들어가는게 정상이라고 합니다. 제가 심도있게 관찰한결과도 분명 구부릴수록
무릎아래는 바깥으로 벌어지고, 펼수록 안으로 들어오구요
정확히 의학적으로 확인된 바는 없으나 저는 그렇게 생각하면서 항상 보드를 타고있고
예전에 무릎통증으로 많이 고생했으나 지금은 전혀 아무런 고통도 없습니다.