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전향각 오른쪽 발목 통증 관련..고수형님들 답변부탁드립니다ㅠ

조회 수 658 추천 수 0 2019.12.29 14:48:54
갱갱갱갱 *.62.11.99
올해 첫시작했고... 주말보더라 처음에 탈때 자세잡느라 흐지부지...
36-27 국민각으로 처음시작할땐 뒷발을 안접어서 통증이없었나 했는데,
42-30으로 어제 타고 골반이 안열리는 문제로 42-33으로 변경..
어제 탈때부터 뒷발 발등? 발목? 발목뼈라고해야하나.. 발등 윗쪽에 통증이조금씩있더니, 오늘 33으로 변경하고 타는데 아예 후경 다운을 못할 정도로 아프네요ㅠㅠ..... 각을 다시 36-27 써야할까요? 다들 처음엔 이런고통을 격고 동줍이 되는건가요??
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머찐지니

2019.12.29 14:51:31
*.217.213.68

각도를 전향쪽으로 더 돌릴수록 스텐스폭도 줄여야 통증이 줄어듭니다..

아픈걸 참고 타신다면 모르지만 아프지 않는 각도를 찾는것이 더 중요하다고 생각합니다..

갱갱갱갱

2019.12.29 15:06:20
*.62.11.99

제가 171에 162 오가를 타는데 스텐스폭은 쨀안쪽으로 4개 체운상태입니다ㅠ

머찐지니

2019.12.29 15:16:13
*.217.213.68

바인딩 디스크에서도 양쪽 1센티씩 여유있습니다..더 좁히거나 늘릴수있죠..그리고 줄자로 재보세요..

더 좁은 데크를 사거나 아니면 안 아픈각도를 찾아서 바꾸거나....

갱갱갱갱

2019.12.29 15:33:00
*.62.11.99

감사합니다ㅠㅠ

dew다은

2019.12.29 15:30:22
*.16.191.133

저 같은 경우 토턴 할 때 너무 후경으로 빠지다보니 체중이 실린 뒷발 오른쪽 발목이 엄청 아프더군요.  이게. 고관절을 넘겨서 부하를 고관절이 받게 해야 하는데. 고관절이 안넘어가는상태에서 토턴을 하니 발목이 아작나더라고요.  저 같은 경우 해결을. 고관절 확실히 넘기기, 중경 상태 유지하기. 로 해결했습니다. 

갱갱갱갱

2019.12.29 15:34:14
*.62.11.99

저같은 경우는 힐턴에서 그러더라구요ㅠㅠ.....

파워eq

2019.12.29 15:47:13
*.7.51.150

혹시 상체를 완전히 오픈하고 타시나요?
데크위에서 상체를 완전히오픈하면 뒷발목이 돌아가면서 무리가 갈수도있습니다
그리고 상체오픈시 뒷발에 힘이들어가는걸 느낄수 있으실거에요 왜냐면 신체구조상 상체오픈시 자연스레 후경이 들어가기때문입니다.
상체를 너무열지 말고 타시거나 혹은 상체오픈시 살짝 전경을줘보세요

갱갱갱갱

2019.12.29 16:34:44
*.62.11.99

상체를... 평소에는 열고타는데 힐턴할때 닫을려고 노력하고잇습니다. 상체 닫고 후경에서 중경으로 잡를려고 노력중인데 잘안더ㅣ네여ㅠ

Geshetapo

2019.12.29 18:20:03
*.7.55.226

저같은 경우는 완전 전향으로 해도 앞뒷발 15도 차이가 나면 안아프더라구요 각의차이가 15도 미만이 되면 덜전향으로 해도 발목이 아파요 현재 45 30 탑니다 안아파요 근데 45 33 하면 아픕니다 신기해요

갱갱갱갱

2019.12.29 19:50:47
*.62.11.99

와..엄청어려운문제네요..일단 집가서 뒷각을 33에서 27로 변경하고 다음주에 타볼려구요ㅠ

낙엽신동ª

2019.12.29 23:57:28
*.62.178.131

무릎의 방향, 발목이 굽혀지는 방향이 뒷발 각도보다 밖으로 접혀서 그럴 겁니다.
낮은 자세에서 무리하게 다운 주려 할 때 뒷발 각도보다 골반 닫힌 상태에서 누르려고 하신건 아닌지 체크해 보세요.
전향이라고 스탠스를 줄여야 한다는 건 오해입니다.
다리를 양옆으로 찢는 거보다 앞뒤로 찢는게 편하지요.
덕으로 탈 때 54-56 썼었는데 전향 돌리고 54에서 58을 거쳐 62까지 왔지만 통증 전혀 없어요.
키 175. 42/33/62 탑니다.

갱갱갱갱

2019.12.30 09:30:51
*.62.11.225

많이어렵네요ㅠ 지금 걸을때도 통증이있어서... 이번주는 못탈꺼같거던요ㅠ
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