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신뱅 긴급처방 정강이보호대 어떨까요..

조회 수 1134 추천 수 0 2017.12.24 19:03:31
청주시원 *.62.222.241
자세고치는게 답이긴하겠지만....

축구할때쓰는 정강이보호대 끼고타면 좀덜할까요??

부츠바꾸고 전향각했더니 너무아프네요;;

효과가 있을까요?
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ruka

2017.12.24 19:12:09
*.128.148.64

신뱅일때 보호대 및 부츠벨트 사용하시면 더 악화 됩니다.

저도 2시즌째 신뱅달고 타고 있지만 휴식 및 물리치료 말고는 답이 없습니다.

청주시원

2017.12.24 19:17:51
*.62.222.29

부츠텅에 자꾸 눌려서..ㅠ
몇일 카시스타일로 펀보딩을해야할까요..?ㅠㅠ

ruka

2017.12.24 19:30:29
*.128.148.64

신뱅은 한번 걸리면, 해당 위치에 어떠한 압박도 있어서는 안되요~ 이미 망가져버린 부위라 카시스타일로 한다고해도,

압박이 있으면 결국 악화 됩니다. 심하면 피로골절이구요 저도 일주일에 3~4번 들어가다가 신뱅으로 장기 휴식중입니다.^^

♥마테호른

2017.12.24 19:31:00
*.109.36.31

아직도 발로만 프레스를 주고 발목으로 엣지를 세우시는군요

상체의 힘을 골반에 모아 프레스를 주는 연습과

다리 전체로 기울기를 주는  연습이 더 필요해 보입니다 


https://www.youtube.com/watch?v=LtGtMopZLd4


여성 보더가 정강이에 찬거 스키전문점이나 알파인샵에 가면 살수 있어요

축구 보호대는 보딩에 쓰기엔 적당하지 않아요 

청주시원

2017.12.24 20:15:31
*.62.215.137

저걸 부츠안에끼워서신어요?

♥마테호른

2017.12.24 20:31:40
*.109.36.31

정강이 보호대입니다

청주시원

2017.12.24 20:24:24
*.62.215.137

자세가 안좋다보니 어렵네요.. 다운연습하느냐고 자꾸 기대는거같아요

♥마테호른

2017.12.24 20:29:15
*.109.36.31

18  6 에 놓구 어깨를 조금만 닫으시고 적응한다음 각도를 점점 돌려보세요 

청주시원

2017.12.24 20:56:03
*.62.222.160

21, 9 도에서 돌리다가 39,27 정착했어요... 뒷발이 27되니 다운하는데 편하더라구요... 앞발은 33~36에서 발목? 돌아가는느낌나서 아팠구요 ㅠㅠ강습한번받아볼까 고민되네요ㅠ

♥마테호른

2017.12.24 21:27:08
*.109.36.31

1~2년 안에 완성 되는건 아니구요 ,,,, 꾸준한 연습만이 답입니다

철인28종경기

2017.12.24 19:32:58
*.223.37.153

부츠가체를 목이 긴걸로 바꾸시던가 아니면
두꺼운양말 잘라서 발목위로만 하나더 신으니 좀
괜찮아 지더라구요.

청주시원

2017.12.24 20:16:36
*.62.215.137

아.. 붕대감아보면 효과좀있을까요? ㅎㅎ
아니면 진짜 발목아대? 해봐야겠네요

성준이빠

2017.12.28 19:30:17
*.36.139.220

전번 시즌 신뱅으로 아웃되였는데
올해 지금 또 통증이 나타나기 시작하는데 미치겠어여
어찌하면 빨리 완치할수 있을까요?

청주시원

2017.12.29 00:28:26
*.39.150.191

전 부츠벨트푸르고 자세 기대지말고 기울기로타자! 이생각하고타니 좀 덜하네요ㅎㅎ 그리고 침맞으러다닙니다ㅡ,ㅡ;;;
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