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습관성 탈골 치료법..

조회 수 849 추천 수 1 2016.12.23 19:36:00
꾸비. *.94.139.212

레귤러 타구요 ..  원래 왼쪽어깨 습관성탈골이 있었습니다.

초급에서 프레스 주면서 타다가 힐턴에서 설면에 왼팔이 살짝 닫는순간 거의 무조건 어깨 탈골이 나더라구요 ...


예전보다 프레스를 더 주게되니 이런 증상이 나오네요 .. ㅜㅜ

한번 탈골날때마다 1주일씩... 근육손상으로 아파서 고생도 하구요 ..

병원에선 포도당주사 (회당 7만 3주에1번 , 5회이상 치료)를 권장하는데 .. 영업하는 느낌이고 ...


습관성탈골 있으신 분들.. 관리 어떻게 하시는지..

혹시나 치료법 있으시거나 탈골후 처치 어떻게 하시는지 궁금합니다..

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또한걸음

2016.12.23 19:46:05
*.223.16.60

저는 아탈구(반정도 빠진상태)라 좀 다를 수는 있지만, 수술아니면 근육강화말고 방법이 없는걸로 압니다.
밴드 운동하는 방법 동영상 보고 함해보세요.
어깨전문 병원 상담 꼭 받아보시구요.

Illusion(일루젼)

2016.12.23 20:57:32
*.33.165.97

살짝만 닿아도 탈골이 나신다구요?!!!ㅜㅡㅜ에휴..일단 위추를..

쉣턴

2016.12.23 21:44:54
*.206.49.186

습관성탈구로 어깨가 빠지게되면 날이거면갈수록 더 심하게빠집니다. 경험으로 말씀드리자면 어깨탈구로 관절경수술을하였습니다. 재활1년정도 걸렸구요 ... 습관성탈구에 관리라는건 없습니다. 글읽어보니 상태저보다 더 심각한듯하신데 그냥 올해는 타지마시고 수술부터 먼저하세요 ~수술하셔서 재활잘하시고 네년시즌준비하시는걸 추천드립니다.

ㅎ

2016.12.24 00:04:12
*.111.26.122

한달깁스
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