보통 그 다음날이 가장 뻐근하고 힘들죠ㅜ

엉보 있으실거 같은데

혹시 해서,

실력 좋아지실때까지 꼭 엉보 하시구 엉덩이루 넘어지세여~

그리구 가급적 미끄러지듯이, 그게 아니면 천천히 주저 앉듯이,

미끄러지면서 팔을 대는게 아니라 꿍 하면서 팔을 대면,,,,,

심하면 쇄골뼈 부러진다고 어디서 본거같네요,,

보호대를 끼심이 ㅜ 그리고 넘어질때 어렵더라도 몸에 최대한 힘을 빼시는게...

손짚 랜딩 위험해요..

저가 작년에 그렇게 넘어졌다가 팔꿈치 안쪽 뼈+신경손상수술했어요 ㅠㅠ 

보호대 꼭 하시고 엉덩이로 넘어지도록 노력하세요 ~

엉보 하시면 엉덩이로 넘어지셔도 별로 안아프실것 같습니다.

손목보호대 많이 불편해 하시는분들도 계시는것 같아요

배워도 어느땐 손이 앞서지죠..^^

넘어지더라도 최대한 잘? 넘어져야....

우선 잘넘어지는법 동영상을 찿아 보시고 배우시면 하세요..

그리고 보호대 엉보 무릅 손목 헬멧 까지 추천합니다...

그리고 손목 보호대 차면 어깨 나 팔 을 더 다친다는데..

안차면 손목 아작날겁니다..

그리고 한가지... 손목보호대는 너무 보형물 큰걸로 들어있는놈으로? 사시면 갈비뼈 나갑니다..