하루에 3시간만...

시즌권이 아닌 리프트권 사서 탄다고 생각을 하세요... 그러면 미친듯이 탈수 있습니다.

제가 그렇게 탑니다....

주변에서 시즌권 안산줄 압니다..

당일치기 하시는거 같은데

시즌방이나 숙박할 장소가 있다면 충분하다고 봅니다.

몇일 그렇게 참고 타다보면 적응됩니다~

아니면 시즌권을 구입하시면 1시간이라도 타려고 가게될거에요~

그러면 연짱으로 가서 2시간타고 땡기면 알아서 접습니다 ㅎㅎ

여러 원인이 있겠습니다만 일단은 그리 쉬지 않고 줄창 타면 힘이 드는건 맞습니다.

그런데 허벅지가 당기는 건 좀 다릅니다.

아직은 하체힘으로 라이딩을 하시는 듯 합니다.

스킬이 업 되시면 나중엔 허벅지가 당기지 않고도 종일 탈 수 있을거에요.

시즌방에 있으면 힘들어도 다들 나갈때 따라 나가게 되던데요....ㅎㅎ혼자방에 있어봐야 심심하니까요....ㅎ

전 하루 3시간씩만 타는데

하루 3시간 탈때는 제대로

하루종일 타야할 필요가 있을때는 좀 설렁설렁 타요

설렁설렁타면 하루종일 연짱도 가능하지만

연짱타면 전 님과 다르게 발이 아프더라고요 ㅋㅋ

설렁설렁이 정답인거 같습니다, 첫날 막달리면 담날 근육 뭉침니다. 그보다 짜증나는건 근육 기능이 떨어져서 내 맘데로 데크 조작이 안되서 신경질 나서 내려오실 수도 있습니다. 체력 조절은 필수 인듯 합니다.

첨엔 시즌권뽕뽑자하구 매일가다가 입술터지구 싫증나서,,

오전한타임타구 일주에에 월수금 3번으로 방향잡았습니다~

시즌이 짧으니 전투력 넘치게 타는것도 좋지만 어디까지나 취미 활동이잖아요 ㅎㅎ 

너무 무리하지않게 멘토나 같이탈 동료들을 구해서 같이 재미있게 타보는것도 좋아요~^^

늦은저녁부터 새벽4시까지 타던가 아님 12시까지 타고서..

집에와서 잠깐 눈붙혔다가 오후나 저녁에 다시 타고..

이렇게 주말을 보냈습니다.

노즈드랍..

이거면 하루종일 탈수있어요

전... 전날 음주가무에 상황에 따라 그날 컨디션이 결정됩니다...

열심히 타기 위해선 전날 음주는 피하시는게......

개인적으로 오래 타는거보다 빡시게 단시간 타고 쉬었다가 단시간 타는게 나은거 같아요 .조건은 배우면서 생각하면서 탈때 어느날은 만사 귀찮고 그냥 타고 싶을땐 그냥 즐런하고 타는것도 늘 같을순 없는거 같아요 ^ ^;;

모든 운동에는 스트레칭이 중요합니다. 일단 타기전에 시간이 좀 걸리더라도 충~분히 해줍니다.

충분히 했을때와 대충하거나안했을때와는 상태가 확연히 다릅니다.

준비운동뿐만 아니라 마무리운동까지 해주시면 다음날 좀더 편하실꺼예요.