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앞쪽 노랑색 볼트부분 볼트나 홀이 마모되었는지 확인해보시고 또한 볼트에 록타이트 떨어져나갔는지 확인해보세요
두번째로 빨강동그라미 안에 볼트들이랑 바인딩에 구멍들 마모 상태 확인해보시구요
세번째로 앵클스트랩에서 안쪽에 플라스틱 동그란 밴드 같은거 있는데 그것도 마모 상태 확인해보시구요
힐컵이 움직인적은 없지만 대부분
앞쪽 노랑색 부분이 마모가 되거나 꽉조여주지 않키 때문에 뒤로 밀리는게 아닌가 싶습니다
또한 무리하게 앵클스트랩을 조여주면서 안쪽 플라스틱이 파손되는 점도 있구요