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2015.10.31 09:15:24 *.62.173.30
2015.10.31 10:28:50 *.247.149.239
저도 그 두가지놓고 상당히 고민했는데요...
일단 PT 받다가 체력도 붙고 근력도 붙고 그러면 크로스핏을 해볼까 해요.
처음부터 저질몸뚱이로 크로스핏하면 아마 오래 못갈꺼 같기도 하고....
2015.10.31 23:27:08 *.204.12.122
2015.11.01 04:51:31 *.101.20.74
제생각도 예고없는감정 님과 동일합니다
여유 되시면 PT 가 편하고 좋습니다 ~
2015.11.01 14:13:07 *.62.229.22
2015.11.02 09:45:19 *.121.212.25
PT가 좋을듯합니다. 아무래도 누군가가 끌어주는 사람이 있는게 좀더 효과를 볼것 같네요...
크로스핏하고있는데 7주동안 안빠지고 꾸준히 하니까 운동량이 많아서 4.5키로 빠졌습니다.