기어 일단이란소리는

앞은 젤 큰거 뒤는 젤 작은거 쓰셨단 말씀이인가요??

속도는 그런식으로 올리는게 아니고,

케이던스 100~110 정도로 돌리면서 각 기어에 동일한 힘으로 가게끔 타셔야해요...

젤 가벼운기어 케이던스 110에서 좀더 무거운걸로가면서 케이던스를 계속 일정하게 해야합니다...

그리고, 최고속도 30은....... 아무나 낼수있는 수준이고요

그걸 혼자서 30분이상 유지할수있으면(왕복으로타야함...편도는 바람의영향때문에 인정안됨)

초보딱지는 떼셨다고 할수있습니다.

평지 최고속도는 보통 50~60km 정도 전후로 밟습니다.남자들의 경우...

내리막은 80~110km 까지 밟습니다..남자들의 경우...

보통 아마추어 대회출전하는 사람들

총 평속이 35km 내외

평지에서 45km 순항정도 해야 아마대회에서 포디엄 정도 올라요..

평지에서 순간속도 62km 찍어봤구요...

다운힐은 미친척하고 함 해봤는데 92인가 94인가 찍어봤구요...

삼창 이라는 평로라에선 다들 인터벌칠떄 100은 그냥 넘기시구요..

싸이클 어느정도 꾸준히만 타신다면 금방 엔진업 되실겁니다~ 화이팅~

우사인볼트가 평균 시속 38킬로정도 될껄요 @_@

속도를 중점적으로 연습하시기 보다는 케이던스 위주의 연습을 하시면 도움이 많이 되요 ^^

인공이면 저도 가끔가는 곳이네요~

지금은... 동내 마실용 로드가 되어서ㅋㅋㅋ

자전거로 약3년간 출퇴근했던적이 있는데 한강변으로 다녔고요.

한강변에서 평속 33~35정도 달렸습니다. 평속이 이정도면 거의 35이상으로 꾸준히 달렸다는 소리입니다.

평지에서는 최속 50정도 찍어봤고 내리막에서는 80정도 찍어봤는데 사람많은 시간대는 그렇게 못타겠더군요.

참고하세요~