병원에서 인대늘어난거 판정받구
물리치료 한번받고, 침맞으러 댕기는데 뭐 맞으면 안아프고 좀이씀 아프고 나아지는게 없어서 집에서 계속 주물러주는데
무릎소리나는건 그렇다치고,
근육이 자다가 막 넘 아플정도에요
넘 아파서 주먹으로 허벅지근육을 막 쎄게 내려치면 그제서야 근육에 좀 열나면서 괜춘해지거든여..
찜질도 좀 해주고 그라는데 나아질 기미가 없네여. .특히 발목이랑 허벅지..
이거 집에서 찜질하는방법이나 아님 물리치료 하는 자세좀 뭐 조은거 엄나여 ..ㅠㅠ
도대체가 넘 아파서 미칠것 같아여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그거 맞으니까 저는 확실히 좋아지더라구요