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입문4년차에..3년은 허접초보에...동영상보고 턴배운 독학 중년보더입니다..
올해 제대로 타보자 싶어 시즌권구입하고..레슨도 받아봤는데...
샘님이..약간 곱등이라고 하더라구요..ㅠㅠ
일요일 친구가 동영상 찍어주었는데...세상에나..곱등이도..이런 곱등이라..
나름 자세는 좋다고 생각했는데...ㅋㅋ
힐턴이후 엉덩이를 내리고..허리를 펴야되는데..여기서 곱등이 어케 교정한요??
토턴시 무릎을 굽힐때...배를 내민다는 느낌으로 하는게 맞나요???
속도에 공포가 있는데..어케 극복들 하셨나요??
대부분의 곱등이는 무릅과 골반이 연계 되는 무브먼트가 아니라
등만 굽히다 보니 나오는 현상입니다.
시선처리부터 교정하셔야 하고요.
시선처리가 잘 되면 등이 펴집니다.
무릅과 골반(혹은 고관절로도 표현)을 같이 연계 시켜 움직여야 합니다.
즉, 몸 전체의 자세를 낮추는 거지 그냥 상체만 앉히려 하면 곱등이 100퍼 변신.
거울을 보고 꾸준히 자세를 잡아보세요.
bbp에서 다운 자세를 가져가는데...
문제를 겪고 있는 라이더들의 대부분은 자신이 생각하는 '다운'포지션'이 너무 높습니다.
그런 경우 '다운'이 알고보면 'bbp'이고 '다운'은 그 보다 더 낮은 포지션으로 가져가야 합니다.
이렇게 연습하다 보면 상대적으로 또 '업'이 부족한 상태가 되기 십상이죠.
업과 다운 포지션의 감각을 확실하게 기르시고,
각 포지션과의 연결을 부드럽게 가져가는 연습을 하십시오.
벌떡 일어 나고 털썩 앉으면, 이것도 역시 100퍼 턴이 터져 나가거나 최악의 경우 그냥 주르륵~ 사이드 슬리핑 형태로 미끄러지기만 하죠. 아... 최악이 또 있네요. 역엣지 걸려 나가 떨어질수도요.
마지막으로..
레슨은 꾸준히 받으셔야 늡니다.
원포인트 정도로 늘 수 있는 실력이면 이미 고수입니다.
그리고 친구분 있으시면 자주 영상 찍어달라고 하세요~!!
속도감 극복 하는거는 슬로프에 사람 없을때 몇번 활강 해보세요~!! 그렇게 해주시다 보면 어느정도 내성이...