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글 수 253,501

하체는 안아프고 상체가 너무 아프네요

조회 수 632 추천 수 0 2015.01.24 14:27:58
스r *.111.20.241
초보 보더 입니다~

올 시즌 열심히 너비스와 비기너 카빙 연습 및 자세 교정에

매진 중입니다.


저번주 토욜 무주 원정 , 일욜 야간 , 어제 야간

1주일 중 3번정도 탄거 같은데...

하체는 힘이 딸리긴해도 타고 나면 전혀 아픈곳은 없는데..

상체.....특히 목 뒷쪽과...등 근육..어깨근육이 아프네요..

알베긴거 같은 느낌과...두드려 맞은 기분...

작년 입문때는 이런 느낌이 없었는데 말이죠.....

일단, 근육진통제 같은 약먹구 좀 나아지긴했는데..

보통 1주일이면 풀리던 알이 아직도 풀리지 않네요...


아참.. 추가로 허리도 뻐근하게 좀 아프네요...


자세가 잘 못 된 것일까요?

아님 다들 보드 타고 나면 상체도 아프나요???
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조헬롱

2015.01.24 14:53:18
*.136.169.106

보드가 전신메커즘이니까요 긴장돼니ㅜ아플수밖에 없는거 아닐까용 ㅎㅎ

스토너

2015.01.24 14:57:51
*.62.172.117

곱등이 자세로 타는건 아니실까요..

Non-Toxic

2015.01.24 15:10:21
*.165.164.94

평소 안쓰던 근육이라 그런걸지도.. 타기 전, 빡신 상체 스트레칭은 필수죠. 도수체조 한번 하고 타시죠 ㅎㅎ

멍구930

2015.01.24 15:22:48
*.224.40.20

긴장해서 근육이 뭉쳐서 그렇습니다 보드 위에서 자세를 최대한 편하게 취하세요

Andrew09

2015.01.24 15:37:08
*.241.146.192

넘어지셔서 일어나실때 온몸으로 일어나셔서 그러실듯...

안쓰던 근육쓰시면 그려요^^

히쿠

2015.01.24 17:38:29
*.62.179.88

힘을 빼시고 혹시 상체가 숙여지는건 아닌지 유의하세요~^^
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