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올해 불혹에 접어든
철부지 보더 입니다.
비슷한 나이대의 형, 누님들의 공통적인 신체변화..
하고싶은건 있는데...허리가 발목을 잡내요
딱히 허리 지병이 있다거나 하지는 않는데...
자고 일어 난다거나...
무리하게 움직이거나 운동을 한다거나
가장 부담을 많이 받는 부분이 허리 입니다.
몸을 지탱하는 기둥이다 보니 가장 빨리 나이 부담을 느끼나 봅니다.
앞으로 몇년을 더 탈수 있을지...
2015.01.21 09:27:54 *.193.194.15
전 올해 30입니다..
운동 꾸준히 해야겠어요
허리는 소중하니까요 ㅠ
2015.01.21 09:28:36 *.94.226.129
저랑 나이가 동갑이네요~~! 반갑습니다~~!
저도 요즘 퐁퐁님과 똑같네요~~ 허리 허벅지 ㅜㅜ
2015.01.21 09:30:42 *.221.210.10
허벅지야 기초체력이라 그러려니 하지만...
허리..슬픕니다..
우린 넘어저도 기본 3주 니까요...안보하세요
2015.01.21 09:29:32 *.243.13.51
전 허리보다 목이....
허리는 괜찮은데 아마도 습관성 음주가 원인인듯..
담 걸려도 그냥 무시하고 마십니다...ㅎㅎ
2015.01.21 09:39:22 *.49.102.68
그러지 마세요............. 30대에 허리디스크 나간 저도 있으니까요. 추간판탈출진단으로 입원도 ㅠㅠ
2015.01.21 09:58:17 *.223.16.33
2015.01.21 10:38:28 *.49.102.68
이 허리에 노환까지 오면..... 전 어쩌죠? ㅠㅠ
2015.01.21 10:50:11 *.73.70.166
슬퍼요.....
저두 작년에 술먹고 맨홀 구멍? 빠진 이후로 오른발목이...ㅜㅜ
2015.01.21 10:50:44 *.142.205.20
힘내세요. 저도 40중반 넘어갑니다만... 작년부터 보드타기 시작 했습니다.
20대엔 디스크 수술도 했었구요. 그 휴유증으로 왼쪽 발목도 잘 안움직인다죠.
그래도 잼있으니까 탑니다. 조심 조심 살살.. 안전하게 오래 탑시다. ^^
2015.01.21 11:08:12 *.99.38.13
주말보드 10년차 지천명이 내년입니다
올해부터 부쩍 잔잔한 부상 회복 더딤이 실감나네요
그나마 킥커 베이직정도는 즐겼었는데 이젠 넘어질까 무서워 파크도 겁나 안들어가게 돼요 ㅠㅠ...
즐길거리는 풍성하니 70까지는 ㅎㅎㅎㅎ
그래도 겨울만 되면 헝글에 주말 스케줄 짜는게 행복하네요
노땅보더을 체력관리 신경씁시다
2015.01.21 11:15:55 *.148.180.12
올 해 마흔하나인데 처음 보드 시작했습니다 ^^;
힘내세요
허리에는 걷기가 최고입니다
평지에서 무리오면 수영장 가셔서 걷기 하세요
40대 화이팅~!!! ^^
2015.01.21 12:02:01 *.99.112.76
전 나이들수록 더더더더 무거워지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2015.01.21 13:38:59 *.255.233.173
2015.01.21 19:15:19 *.248.49.163
나이 45에 허리는 버티는데 무릅이 조금씩 부하가 걸리네요..
그래도 열심히 타볼랍니다..
전 올해 30입니다..
운동 꾸준히 해야겠어요
허리는 소중하니까요 ㅠ