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안녕하세요.
올해 첨 보딩 시작한 초보입니다.
11월 26일이던가, 지산 개장날 첨 타느라 많이 넘어졌거든요..
그때는 괜찮았는데..1주일 정도 지나니까
양쪽 팔꿈치가..아프더라구요.
가만히 있을때는 안아픈데..팔을 쭉 펴면(아령 들었다 놓을때 처럼 쭉 -.- )
팔꿈치가 아픕니다.
근육이 아픈거같진 않구요, 정확히 팔꿈치 뼈..가 아픈것같거든요.
그리고, 어제 주간으로 타고왔는데..
여전히 아픕니다.
이거 심각한건가여?? 더 이상 타면 안될까요?
참고로..키 74 몸무게 76 입니다.
그렇다고 뚱뚱해보이진 않구요, 그냥 몸 좋다는 정도 -.,- 거든요. 힘은 약하구..
팔이..제 체중을 못견딘걸까요..?
흑.
올해 첨 보딩 시작한 초보입니다.
11월 26일이던가, 지산 개장날 첨 타느라 많이 넘어졌거든요..
그때는 괜찮았는데..1주일 정도 지나니까
양쪽 팔꿈치가..아프더라구요.
가만히 있을때는 안아픈데..팔을 쭉 펴면(아령 들었다 놓을때 처럼 쭉 -.- )
팔꿈치가 아픕니다.
근육이 아픈거같진 않구요, 정확히 팔꿈치 뼈..가 아픈것같거든요.
그리고, 어제 주간으로 타고왔는데..
여전히 아픕니다.
이거 심각한건가여?? 더 이상 타면 안될까요?
참고로..키 74 몸무게 76 입니다.
그렇다고 뚱뚱해보이진 않구요, 그냥 몸 좋다는 정도 -.,- 거든요. 힘은 약하구..
팔이..제 체중을 못견딘걸까요..?
흑.
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
넘어지실땐 절때 섣불리 팔을펴면 않되구요 팔을 구부린 상태에서 보드에 엣지를 걸면서 낙법을 하듯이 넘어지셔야 합니다.말은 쉽지만 =.=;
넘어지시는 법부터 배우셔야 합니다...꼭이요...
팔꿈치 물리치료 받아보시구요. 수영을 병행 하심이 좋으실듯합니다. 그리고 쪼그려 뛰기와 앉았다 일어서기도 도움이 되지요^^ 그럼...