시즌이 마무리되어 다시 운동 들어갑니다^^
현재 주3회 pt중이고 주5일 운동체제로 진행중입니다
겨울내 놀고먹어 체지방은 22 %입니다
운동량은 하루 1~1시간반정도 입니다
질문입니다.
신타6가 효과가 좋다는 말과 맛있다는 말은
많이 들었기에 사곤싶으나
지방과 탄수화물 함유량 때문에 못사고 있었는데
이번에 새로 출시된 신타6 아이솔레이트는
지방과 탄수화물량이 적다기에
사볼까 합니다
현재까지 적지않은 보충제를 먹었으나
효과를 본건 옵트멈웨이 대용량 포대뿐입니다
어쩔까요?
목표는 체지방 13% 입니다