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2013.02.09 21:33:30 *.140.170.51
2013.02.09 21:56:39 *.55.138.31
집에서 앉아 일어서를 매일 백번씩 하면 될지도...
2013.02.09 22:23:27 *.111.6.167
저도 자주 그랬는데 속도가 너무 느리거나 지나치게 의식해서
속도에 비해 너무 앉거나였어요.
2013.02.09 22:38:40 *.78.87.182
엣지가 박힌 상태에서 앉는거지 앉아서 턴 들어가면 그냥 터져요 ㅠㅠ
2013.02.09 22:45:02 *.62.163.75
시선은 넓게보시고 다운할때... 앉는다 생각말고... 고관절을 이용해서 프레스을 넣어준다고 생각하세여...
2013.02.16 11:15:37 *.232.110.247
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