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쓰고나니 기문같은데요.
하루에 얼마정도의 운동량이 건강을 유지하고 피부노화를 방지할 수 있는 정도인지?
정확한 정보를 알고계세요?
2012.06.20 17:54:58 *.47.133.115
2012.06.20 18:05:06 *.108.196.61
2012.06.20 18:10:25 *.146.110.54
2012.06.20 18:15:05 *.194.22.42
2012.06.20 18:17:37 *.137.230.66
2012.06.20 18:35:06 *.146.110.54
2012.06.20 19:08:02 *.94.41.89
2012.06.21 02:52:27 *.180.181.131
2012.06.21 17:41:38 *.137.230.66
2012.06.20 18:39:22 *.183.209.38
2012.06.20 20:44:28 *.193.14.172
2012.06.20 20:53:09 *.230.189.56
2012.06.20 21:20:46 *.142.181.62
2012.06.20 21:30:56 *.179.170.135
2012.06.20 21:45:57 *.179.170.135
2012.06.21 01:06:24 *.70.168.60
2012.06.21 04:04:35 *.208.208.44
2012.06.21 02:00:59 *.221.33.83
2012.06.21 12:02:33 *.222.19.5
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하루에 4~50분 유산소운동위주로만 하고 있습니다.주 4~5회정도
근력운동은 한두달뒤부터 할려구요