[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 221,376

신뱅 조심들 하세요

조회 수 2559 추천 수 2 2020.12.12 21:32:16
카빙윤 *.159.231.235

금요일날 오후 야간 탈때 무리를했나봐요 ㅠㅠ

 

오늘 알펜시아가서 리프트권 끈고 

 

입장해서 부츠를 딱 착용했는데...

 

오른다리 정강이가 너무 아프더라고요.

 

혹시나 해서 여기저기 검색해보니 신뱅증상과 같네요. 크흨

 

휘팍 시즌방에서 50km를 달려서 도착했는데, 바로 접고 휘팍와서 밥먹고 잠자고 이제 일어나서 씻었네요..

 

약사먹고 파스 붙였는데 내일은 탈수 있을지 ㅠㅠ

 

스트레칭 잘하시고 모두 안보하세요

이 게시물을
엮인글 :
목록

6500rpm

2020.12.12 21:50:37
*.71.76.244

신뱅??? 이게 뭔가요?

카빙윤

2020.12.12 21:57:58
*.159.231.235

https://blog.naver.com/vmflxl7/221843835641

 

이분이 정리 잘해두셨더라고요 

해일로

2020.12.12 22:11:10
*.97.16.72

덕 스텐스는 신뱅으로부터 편안!

카빙윤

2020.12.12 22:23:33
*.235.48.126

아..진짜 고민되요.
3년차 전향인데 아직도 못타요 ㅋㅋㅋ

해일로

2020.12.13 00:30:42
*.97.16.72

본인 선택이죠^^ 남에게 피해안주고 재밌으면 그만 아니겠습니까ㅎㅎ

리바인

2020.12.12 22:19:18
*.196.251.210

부츠 내피 조금 틀고 조이니 없어졌습니다.간섭부분

카빙윤

2020.12.12 22:24:00
*.235.48.126

저는 구피인데 이기회에 레귤러로 가보려고요.

바틀

2020.12.13 00:26:04
*.223.10.62

부츠를 바꿔보세요. 플렉스 조금 낮은 부츠를 쓰시면 나을지도. 저도 3시즌전 신뱅이 너무 심해서 부츠를 바꿧더니 나았습니다. 정형외과도 가고 통증외과 한의원 다 다녀봤는데 아무런 효과 없더라구요.

카빙윤

2020.12.13 10:31:56
*.235.48.126

다른부츠 신고 이기회에 레귤러로 전향하려고요 ㅎㅎ

아날로그_K

2020.12.13 03:08:47
*.70.50.145

신뱅은 잘못된 포지션으로 프레스운영을 하셔서 생기는 근육통입니다. 저도 잘못된 방법으로 라이딩을 하며 2시즌동안 신뱅으로 정말 고생 많이했어요.. 발목 부상까지 겹치면서

구피기준 오른발(앞발)에 힘을 너무 많이 전달되서, 부츠에 묶여있던 다리에 무리가 생겨 통증이 유발된것이에요. 뉴트럴포지션을 최대한 유지한 상태로 다운프레스 동작을 연결하시면 통증이 덜해지시거나 신뱅탈출이 가능하실껍니다.

고고나죠

2020.12.13 10:02:52
*.154.143.82

저는 뒷발에 오던데요.

신뱅이 오기전 피부가 까지는 느낌입니다.

부츠가 딱딱합니다.

카빙윤

2020.12.13 10:34:25
*.235.48.126

전 앞발에서 오더라고요.
잘못된 자세 프레스 등등 ㅜㅜ

카빙윤

2020.12.13 10:33:55
*.235.48.126

유투브를 하도 많이봐서 머리속에 구분동작까지 떠오르는데 3년째 퇴보를 걷고 있어요.
ㅜㅜ
말씀하시는 앞쪽으로 쏠리다보니 앞발에 무리가 가는게 맞는거 같아요. 눈올때는타는거보다 구경하는게 더 좋네요 ㅎㅎ

보타싶

2020.12.14 12:17:40
*.38.11.80

신뱅 오면 1주일 이상 강제로 쉬셔야해요...
그래서 전 방지하고자 소프트 텅 사서 착용중인데
강추입니다!

카빙윤

2020.12.14 16:08:35
*.159.231.235

그런게 있나요?

하드텅은 들어봤는데..한번 봐야겠네요

보타싶

2020.12.14 16:12:33
*.38.11.80

링크 보내드려요~

https://msearch.shopping.naver.com/catalog/16177748629?NaPm=ct%3Dkio7yr5k%7Cci%3Dc866032e0e60f95c3dc2d2b545920b57769ddcda%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D95694%7Chk%3D07925f567a6e87c2a9a60429fd2dc467d0473098&cat_id=50002980&frm=MOSCPRO&query=%EC%9A%94%EB%B9%84%ED%8A%B8%20%EC%86%8C%ED%94%84%ED%8A%B8%20%ED%85%85

보타싶

2020.12.14 16:16:28
*.38.11.80

인사노나 트던 같은 하드부츠 신으시고
이너 안에 쏘옥 넣어서 사용하시면 됩니다
완전 뽀송뽀롱
빈공간 유격없이 꽉 채워주는 느낌
뽕을 왜 넣는지 알겠더라구요 (?)

카빙윤

2020.12.14 16:19:19
*.235.48.126

바로 구매했어요.감사합니다 흐흐 기대되네요.

보타싶

2020.12.14 16:20:19
*.38.11.80

흐흐 잘 사셨어요 굳굳
왠지 아이디가 익숙

카빙윤

2020.12.14 16:26:00
*.235.48.126

굳굳 감사감사
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [58] Rider 2017-03-14 42 179949
204096 3단계 빠르게 하는게 더 나아보이네요. [6] 오늘도빛나는 2020-12-13   1362
204095 3단계가 다가오는군요.. [11] 비타민부족 2020-12-13 5 1067
204094 아직 시즌 시작도 못했는데 시즌권 취소를 해야할까요ㅜ [3] 몽구모터스 2020-12-13 1 1089
204093 아이폰 찾아가세요 file [1] 밥풀악마 2020-12-13 3 701
204092 3단계 간다는거 같은데 ..스키장 폐장.. [3] 마칸 2020-12-13   2972
204091 일년에 낙이 사라 졌네요 [2] JIS 2020-12-13   791
204090 무주 설질 [3] 민재님파파 2020-12-13   783
204089 코로나 1030명......3단계.갈지도모르겟네요 [2] 나링 2020-12-13   945
204088 녹 쓸어있을 제 데크가 보고싶습니다 [4] Groove. 2020-12-13 2 616
204087 오늘 펜스로 박혔습니다.. file [11] 검은토끼 2020-12-13 9 2409
204086 대다수 모르시는게,,,,3단계는 전국단위 동시 적용이에요 [5] 달료라개 2020-12-13   2233
204085 휘팍 야간~~ [1] 보드왕_915439 2020-12-13   553
204084 고글 습기에대한 아이디어~~ [1] *맹군* 2020-12-13   875
204083 시즌권 환불 [2] 보드많이어렵다 2020-12-13 1 1004
204082 3단계 준비해야할듯... file [10] AllForU 2020-12-13 1 2603
204081 곤지암 보물찾기 file [3] 내맴이양 2020-12-13 4 1081
204080 고글 김서리방지 완벽터득 [9] 굿스노우보더 2020-12-13   1593
204079 쟈켓이랑 시즌권을 집에 두고왔어요..ㅠㅠ [10] 조선인KJ 2020-12-13 6 1490
204078 곤지암 가는 길... 안전운전! file [3] 퍼랭이 2020-12-13 4 982
204077 슬픈 플랜B 구상ㅠㅠ [6] guycool 2020-12-13 2 1239
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)