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어휴 초반에 잠깐졸았네요;;ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ



평온하다가 발에 땀나기 시작하면

미끌리면서 중심잡기가 불가능...ㅜㅜㅜ









2배속입니당



곧 겨울 화이팅 시간아 힘내라!

엮인글 :

야구하는토이

2019.07.26 00:32:47
*.118.3.125

뭉쳐아 찬다. 보고 계셨군요! ^^

폼롤러를 한번도 안 해봤는데

서 있는것 만으로도 발란스에 도움이 되나요?

한참치

2019.07.26 00:45:34
*.121.204.123

의외로 속근육을 많이 쓰는지 땀도나고 그렇네요
댓글쓰면서 필라테스하는 와이프한테 물어봤는데 밸런스잡는데 속근육 많이써서 코어근육 부족하면 오래 못서있는다네여ㅎㅎㅎ

한참치

2019.07.26 00:46:31
*.121.204.123

근데 보드타는데는 얼마나 도움되는지는 모르게써요..ㅎㅎㅎㅎㅎ

한현호

2019.07.26 05:21:20
*.7.54.221

저는 밸런스보드사서....

구경만....;;;;

양쪽으로 왔다갔다 할수있는 거라서..

위에 있는 시간이 늘긴 하던데 가만히 있으면 재미없어서

일부러 왔다갔다 합니다.

근데 잘 안하게 되더라고요 ㅠ

한참치

2019.07.26 09:02:39
*.39.141.209

일주일에 두세번하는데
마음은 한시간씩 서있고싶은데 그게 잘 안되네요ㅜㅜ

연구형

2019.07.26 06:56:59
*.36.118.201

오 아이디어 좋내요 (가성비끝판왕 ㅋㅋ)

한참치

2019.07.26 09:03:44
*.39.141.209

판때기 구해서 올려볼라다가 와이프가 폼롤러 상한다고 하지말래여 ㅜㅜㅜ

터보라이타

2019.07.26 08:56:03
*.203.62.28

신박하네요~~~

함 도전 해볼까낭??

한참치

2019.07.26 09:05:17
*.39.141.209

한번 해보셔요ㅎㅎ

터보라이타

2019.07.26 09:34:07
*.203.62.28

잘못넘어지면 뼈뿌러질 나이라... 고민중입니당~~~ ㅋㅋㅋ

한참치

2019.07.26 09:44:07
*.39.141.114

쟤 가지고 스트레칭 셀프마사지 엄청 시원합니다ㅋㅋ
만약 사신다면 세상 딱딱한 놈으로 추천드립니다ㅋㅋ

터보라이타

2019.07.26 09:50:40
*.203.62.28

안그래도 0.1t이라~~~ 세상 딱딱해야할걱 같아용~~~

한참치

2019.07.26 10:30:28
*.103.147.129

저도 뭐 0.09t이라ㅋㅋㅋ

덜 잊혀진

2019.07.26 10:21:28
*.167.230.188

열정이시군요. ^^

한참치

2019.07.26 10:31:33
*.103.147.129

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그냥저냥 아쉬움 표출이죠 뭐 .. ㅜㅜ

도움이 될런지는 모르겟습니다 ㅜㅜ

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