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1주일에 1kg 씩 빼려 합니다.
우선 공략은 저녁 먹지 않기 입니다.
저녁을 오이와 당근만 먹고 공원을 두바퀴씩 돌기로 했습니다.
아침, 점심은 정상 흡입 이지만
경과를 봐서 양을 줄이는 식으로 점차 강도를 높여 갈것입니다.
물론 과자는 금과 입니다.
이제 먹는 낙 보다는 살빼는 낙으로 한번 살아 보려 합니다.
화 이 팅~!
2011.06.01 14:40:44 *.170.109.78
2011.06.01 15:42:55 *.17.252.62
2011.06.01 18:37:36 *.170.109.78
2011.06.01 19:30:18 *.226.196.93
2011.06.01 14:45:52 *.70.97.131
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