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시즌 끝나고 거의 운동이란걸 잊고 살았네요...
오늘 간만에 수영장 갔더니..1회 왕복에 저질체력 바닥나네요..
이만큼 체력이 떨어졌나 싶어 오기로 더 허우적 거리다 (허우적 맞습니다...팔 다리 힘 다빠져서..위에 휘트니스 센터에서 보신 분들은 허우적 거린다고 생각하셨을거예요ㅠㅠ) 나왔더니...흑
팔다리 어깨 무릎 안결린데가 없고...미친 오버페이스로 폐는 터질지경...살 쪘더니..수영복은 터질라하고...머리도 커졌는지...수모도 꽉 껴서 머리도 아푸네요..ㅠㅠ
풀린 하체보며 ..이제부터라도 운동해서 시즌준비해야겠단...생각이 드네요..
다들 건강 조심 체력관리 하세요