역시 소식과 운동입니다.

여기서 잠깐...난 한달에 10킬로 뺐어...난 15킬로...

근데 전 원래 체중에서 10킬로 빠지면 연예인 몸 됩니다...불가능..

4-5킬로를 목표로........휴..이것도 쉽지 않아요.

온 사무실이 다 아는 저의 다욧소식...그래서 이제 함부로 먹지도 못해요

그래도 덴마크 2주 후 샐러드위주의 식단에서 요즘은 뭐 이것 저것 소식으로..

도넛도, 짜장면도, 짬뽕도, 탕슉, 깐풍기, 볶음밥, 아이스크림, 머핀..네 모두 먹습니다.

그래도 먹고 나면 걷곤하니...다시 확 오르는 일은 없는데....

휴...도넛을 먹기 위해 삼성에서 홍대까지 자전거 타고 갔습니다. 아이스크림을 먹기 위해 다시 상암에 갔다가 삼성으로 왔다는...

그러고 먹으면...맘이 편해요 ㅋ..

장바구니 자전거로도 홍대까지 그렇게 안 멀더군요. 1시간 30분...아 나에게도 쌩쌩 사이클이 있다면 시간이 확 줄겠죠..쩝...녹슨 자전거에 오늘은 뒷바퀴바람도 빠졌네요..ㅠ.ㅠ

누가 자전거 선물하나 해줌 좋겠다...회사에 직원사기증진 차원에서...요청 ㅋㅋ

ps 본인이 정상체중보다 2-3킬로가 더 나간다고 생각된다면 덴마크하면 그건 확 빠지는 것 같아요..