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사회적 거리두기 한답시고 집에서 과자쳐묵쳐묵 하면서 넷플릭스로 시간때우고 앉아서 게임만 했더니 살이 뒤룩뒤룩 올라와서 화들짝 놀랐습니다.
그래서 살뺄겸 사람없는 밤시간에 10km정도 거진 8개월만에 뛰었는데 기록이 1시간 나오네요ㅠㅠ 가을 마라톤 준비할겸 슬슬 몸만들어야 겠습니다.
가을에는 코로나가 좀 잠잠해 졌으면 좋겠네요
앞으로 사회적 거리두기겸 해서 사람없는 금요일 새벽에 런닝해야겠습니다. ㅎ
2020.04.06 10:43:12 *.179.48.72
6분대 ㄷㄷㄷ
2020.04.06 10:49:05 *.220.64.51
몸 만들어지면 키로미터당 4분50분까지 나와여 헤헷
2020.04.06 10:53:40 *.179.48.72
난 거북이 였어 ㅠ.ㅠ
2020.04.06 10:59:25 *.220.64.51
처음 시작은 누구나 다 느려요. 천천히 꾸준히 연습하면 10km 5분대 나온다고 저 확신해요 제 주변에서도 많이 봤구요
문제는 10km 5분대 깨는게 정말 마의 벽이에요 sia.sia님도 너무 조급해 하지 마시고 꾸준히 하면 저정돈 껌으로 달릴수 있다고 확신합니다
2020.04.06 10:43:20 *.7.24.26
2020.04.06 10:50:17 *.220.64.51
연습하면 직장다니는 일반인들 충분히 가능해요~~ 사람들이 10km너무 겁먹는거 같아 보여요~
2020.04.06 10:49:03 *.9.188.17
2020.04.06 10:56:11 *.220.64.51
제가 달린 구간에 자전거 도로 잘 닦여 있고 또한 우레탄으로 포장된 코스가 따로 존재해서 달리기 연습하기 좋습니다. ㅎ
저기서 좀더 장거리 연습하면 저도 종합운동장까지 달려요~ ㅎ
2020.04.06 11:04:05 *.223.26.118
2020.04.06 11:15:02 *.220.64.51
감사합니다.ㅎ 그리고 저거 살살뛴거 아니에요 ㅠㅠ 오랜만에 뛰어서 힘들더라구요 ㅠㅠ 입에서 피맛 느껴짐요
2020.04.07 21:04:26 *.170.187.32
달리기는 힘드러용
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6분대 ㄷㄷㄷ