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네 그게 바로 접니다...
수년전엔 하루종일 타도 그냥 근육통 정도였는데
턴 4번 정도 하면 바로 허벅지부터 허리까지...
체력이 거의 최하 수준인 것 같습니다 ㅠㅠ
4시간 타면 진짜 그날은 무조건 뻗는날이네요...
2022.02.04 15:02:37 *.26.154.214
비시즌때 러닝이랑 스쿼트 필수입니다 ㅋㅋㅋ
2022.02.04 15:03:36 *.224.255.132
감사합니다 선생님...진짜 뼈저리 느끼는 중입니다... 러닝...시작할 수 있을까...ㅎ
2022.02.04 15:03:48 *.161.246.72
제 경우엔 아직은 다행히...^^ 그런데 어느날 제게도 다가올 현실이지 싶습니다. 그래서 제일 젊은 오늘 열심히 타야지 합니다.
2022.02.04 15:05:18 *.224.255.132
진짜 올해 열심히 타보려고 스키장 매주 갔는데....ㅋ 몸이 안따라주네요 ㅋ
2022.02.04 15:10:27 *.161.246.72
저도 보드만을 위해서 그런건 아닌데 비시즌(평소)에 주 2-3회 정도 스쿼트나 러닝런지 300-500개(100개/회) 정도씩 하는데 여러모로(?) 효과 좋습니다. 물론 막상 시즌 개시하면 사용 근육이 달라서 약간의 적응은 필요하지만 기본적으로 하체 근력 키우는데 효과적입니다. 화이팅입니다~!!!
2022.02.04 22:23:14 *.224.255.132
저 진짜 운동 한번도 안해봤는데... 대단하십니다 시작을 못하겠네요 ㅠ
2022.02.04 15:05:48 *.253.98.34
저는 하체를 쓸 줄 몰라서.. 몇시간을 타도 다리가 아프지 않습니다 ㅠㅠㅠㅠ 슬프네요..
2022.02.04 15:06:27 *.224.255.132
저도 잘모르는데...아프기만 하더라구요..ㅡㅡ;;;; 동지여...
2022.02.04 15:12:20 *.239.40.31
원래 3시간 정도 타면 죽을것 같았는데,, 올해는 그냥 즐기면서 펀보딩 개념으로 타니까 크게 무리는 없는것 같아요
하이원 9시부터 10까지 풀로 탑니다,,ㅎㅎ 우리 선수할것 아니자나요,,ㅋㅋ 즐기면서 설렁설렁 타죠,,ㅋ
2022.02.04 22:23:34 *.224.255.132
저도 막 엄청 타는 게 아니거든요?ㅋ 근데 그러네요 ㅎㅎ
2022.02.04 15:17:21 *.214.80.61
2022.02.04 22:23:53 *.224.255.132
바디로션을 안 발라서 그런가봅니다...발라야겠따...ㅋㅋㅋ
2022.02.04 15:17:43 *.76.36.217
2022.02.04 22:25:31 *.224.255.132
아 저게 오전 2시간 오후 2시간 약간 이런개념?ㅋㅋ
2022.02.04 15:31:43 *.159.231.147
2022.02.04 22:25:14 *.224.255.132
마초님은 ㅠ 볼때마다 걱정입니다 ㅋㅋㅋㅋ 마초님은 언제나 리스펙이쥬!!
2022.02.04 15:39:35 *.242.83.83
2022.02.04 22:24:30 *.224.255.132
아니죠 타고 나신겁니다...! 부럽다
2022.02.04 15:40:37 *.105.196.27
아니 여기서 이러시면 곤란합니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ
2022.02.04 22:24:14 *.224.255.132
오 로이님 하이요?ㅋㅋㅋㅋ
2022.02.04 15:51:10 *.39.251.42
2022.02.04 22:25:50 *.224.255.132
ㅋㅋㅋㅋ 그래도 체력은 좋아지셨을 것 같은데 ...아닌가요?ㅋ
2022.02.04 15:56:28 *.184.63.60
처음타러갈때 느낌입니다만 아직저도 초보라 잘타서 아파야하는건지 ㅋㅋ못타서 그런건지 ㅋㅋ점진적으로 1회2회3회로 부담이 덜해져요 ㅋㅋ
2022.02.04 22:26:25 *.224.255.132
아직 젊으셔서 그런거 아닌가요 ㅋ 원래 초보때 진짜 어디 두들겨 맞은 느낌인데 ㅋㅋ
2022.02.04 16:00:25 *.203.69.40
2022.02.04 22:26:49 *.224.255.132
와 자전거 타시면 보드는 진짜 체력이 아무것도 아닐 것 같아요
2022.02.04 16:07:46 *.14.85.157
2022.02.04 22:27:08 *.224.255.132
이렇게 우리가 나이가 들어간다는 ㅠㅠ 그런 건가요 흑흑.....
2022.02.04 16:09:15 *.212.195.164
2022.02.04 22:27:40 *.224.255.132
그 느낌 뭔지 압니다 저도 보드타면서 발바닥 아팠는데 ... 평소에는 괜찮거든요? 근데 어느날 평소에도 아프더라구요 족저근막염...판정ㅋ
2022.02.04 16:20:53 *.101.65.237
2022.02.04 22:28:13 *.224.255.132
덕이든 뭐든 저도 서서내려가도 힘들어요 ㅋㅋㅋ 저도 근본있게 타는 게 아니라서 ㅋㅋ
2022.02.04 16:21:31 *.182.142.55
첫입문때는 당연히 내려오면 리프트타고 내려오면 리프트타고 뺑~뺑~뺑~뺑~
지금은 많이 고민합니다 탈까 쉴까 탈까 쉴까 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
2022.02.04 22:30:29 *.224.255.132
전 타고 싶은데 마음은 계속 타고싶은데 압박이옵니다 몸에서 ㅋㅋㅋㅋ
2022.02.04 17:53:12 *.111.14.68
2022.02.04 22:30:10 *.224.255.132
저 진짜 축구광이었는데 이젠 5분도 뛸 체력안되겠죠?ㅋ 주전자라도 해야되나.
2022.02.04 19:04:55 *.154.29.94
저는 엉카를 해서 엉덩이가 하얘진게 아니라 힘들어서 슬로프에 앉아 쉬는 시간이 많아서 하얘짐..
2022.02.04 22:29:46 *.224.255.132
저랑 비슷하군요 ㅋㅋ
2022.02.04 19:13:52 *.38.34.40
2022.02.04 22:29:35 *.224.255.132
판때기님ㅠㅜ 여기서 닉네임 본지도 엄청 오래된 것 같아요 ... 세월이 야속합니다 백신 부작용 ㅠㅠ 얼른 회복합시다!
2022.02.04 23:16:20 *.38.34.40
2022.02.04 21:34:21 *.196.251.210
2022.02.04 22:29:02 *.224.255.132
전 일단 허리도 아프고 다리 근육통이 너무 심해요 ㅋㅋ
2022.02.04 22:38:11 *.235.16.93
2022.02.04 22:39:23 *.224.255.132
....고수라니요ㅠ 완전 관광보더입니다...ㅠ
2022.02.05 12:19:33 *.62.10.136
비시즌때 러닝이랑 스쿼트 필수입니다 ㅋㅋㅋ