전 헬쓰클럽을 딱 한번 구경차 가봤지만 일반인들 헬쓰클럽 갈 이유가 있나요? 돈 벌려는 전문가들의 정보만 넘쳐나니 현혹당했다고 생각해요.
일상생활에서 무거운것을 들때 치팅없이 근육을 고립시켜서 특정근육만 쓰나요? 세계적 이종격투기 선수들 힘쓸때 치팅 위주로 운동 하더군요. 보디빌더가 될 생각이 없는 일반사람들에게도 그런 이론을 적용시키는 이유는 피트니스센타로 밥먹고 살아야 하는 사람들이 만들어낸 과한 정보 때문이라고 생각합니다.
기구운동으로 근육만든 알바생들과 제가 책을 같이 날라도 무거운 책 상자는 제가 더 많이 나른답니다.
웨이트 운동을 잘 모르는 일반인들이 좀 더 안전하고 효과적으로 이쁜 근육을 만들기 위함이 아닐까요? 웨이트를 하면 운동을 하지 않는 사람들보단 힘이 세겠지만 선척적으로 힘이 좋으신분들 만큼은 힘들수도 있겠죠. 보통의 헬스는 근력 향상 보단 이쁜 근육이 목적이니까요 ^^ - 헬스를 잘 모르는 1인
쓰는 근육이 틀려서 그럴겁니다 빙상 선수가 싸이클 타면 금방 적응하는데 싸이클 선수가 빙상을 타면 쉽게 적응 못합니다 체조선수들이 엄청난 근육량 이지만 체조하시는 분들이 팔씨름 챔편이 못 되는거랑 같을겁니다 노가다 하시는 분들이 힘은 썌지만 그렇다고 근육량이 엄청난건 아니고요 ㅂ보디빌더들이 근육량이 어마어마 하지만 그 사람들이 노가다 잘 못할겁니다