안녕하세요..
저희 회사가 건물 10층에 있어서 보통은 엘리베이터를 타고다니는데요
혹시 매일 출근하면서 10층까지 올라가면 등산의 효과가 있지 않을까 해서요..
그런데 등산은 공기가 맑지만 건물실내 특히 계단공간은 공기가 탁할 거고
등산은 굴곡이 다양하고 운동화에 흙을 밟지만 계단은 일정한 간격으로 딱딱한 바닥을 구두로 오르니 등산의 효과는 없을 것 같다는 생각도 드는데
혹시 고층건물을 걸어 올라가는 것을 운동삼는 게 좋을지요...?
아니면 오히려 폐와 무릎 등 건강에 안 좋을지요...?;;
