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시즌때
라이딩할려면 몸무게도 있는게 카빙도 잘 박힐거 같고
체력이 엄청 떨어지니 달면서 맛난거 많이 먹어야 되고
이렇게 혼자 키운 내 몸무게가
3키로 정도 쪘네요 ㅜ.ㅜ
슬슬 식사량, 운동량 조절해야겟습니다.
현재 키 174 71~72키로
지난시즌전 11월 69키로
와이파이님 희망 몸무게 64키로
64까지는 힘들어도 69까지는 빼야겟네요.
자~~~ 가즈아.다이어트
2018.05.09 10:27:12 *.165.185.136
저는 61~2 정도에서 시즌끝나니 68 키로가 되어있더라고요..;;;;;
보드타고오면 밤에 쳐묵쳐묵... 거의 매일 고기먹고 하다 보니.... 살이 엄청 찌더라고요...
뺀다고 빼지만 안빠지는게 현실이고.ㅠ
지금은 64~66 사이 왔다갔다 하는데.. 보통 65.? 정도 나오던데..
살찌면 무릎부터 안좋아서... 더 빼야하는데.. 이게 근육이 늘어서(?) 인지 안빠지네요...
근육량은 확실히 늘긴 했으니... 그전처럼 돌아가진 않을테고.. 적어도 3키로정도만 더 빼고싶지만.. 현실은.....
2018.05.09 11:50:16 *.162.233.119
저도 3키로 빠고 싶은데.
중식,석식 조절에 운동도 빡시게 해야되는데
.
2018.05.09 10:43:15 *.157.207.76
보드 처음탈때 한 70kg 언더 였는데...세월이...84kg으로 바꿔줌...
2018.05.09 11:51:31 *.162.233.119
처음탈때처럼 엄청 빡시기 구르면 빠질거 같긴 합니다.
저도 한창 탈때는 오전오후에 야간까지 밥도 안먹고 탔었는데
지금은 오전 약 1~2시간 바짝 오후대충 1시간 야간 한시간종일 타야 3~4시간이네요 체력이 후달려요
2018.05.09 11:04:29 *.86.253.110
2018.05.09 11:52:12 *.162.233.119
토닥토닥 토닥
패밀리세일까지 3달 남았네요.
그동안 허리 빡시게 빼서 이쁜 팬츠하나 사야겠습니다.
2018.05.09 11:14:37 *.216.38.106
와이파이님이 슬림한걸 좋아하시나 봅니다.
174에 64면.....
2018.05.09 11:53:08 *.162.233.119
174에 64가 표준 몸무게이기는한데.
40중반에 69정도면 만족할테니 69까지 빼라고하는데
찌는건 쉬운데 빼기가 힘들군요
2018.05.09 11:36:13 *.244.221.2
185에 85KG에서 중학교때부터 유지했으나
지지난 시즌 겨울에 89
올 시즌에 95 찍었습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 나름 열심히 해서, 운동전후 몸무게 3KG차이나는데,
집에가면 맥주~ 막걸리~ 췩힌~
같이 힘내서 정상체중 가시죠~ㅎㅎ
2018.05.09 11:53:45 *.162.233.119
빡시게 운동 ㄱㄱㄱ 하시죠
2018.05.09 15:09:26 *.222.107.229
가즈아!!! 하고 안가고 있음 ㅜㅜ
2018.05.09 16:13:54 *.162.233.119
다이어트 가즈아~~~~~~~
저는 61~2 정도에서 시즌끝나니 68 키로가 되어있더라고요..;;;;;
보드타고오면 밤에 쳐묵쳐묵... 거의 매일 고기먹고 하다 보니.... 살이 엄청 찌더라고요...
뺀다고 빼지만 안빠지는게 현실이고.ㅠ
지금은 64~66 사이 왔다갔다 하는데.. 보통 65.? 정도 나오던데..
살찌면 무릎부터 안좋아서... 더 빼야하는데.. 이게 근육이 늘어서(?) 인지 안빠지네요...
근육량은 확실히 늘긴 했으니... 그전처럼 돌아가진 않을테고.. 적어도 3키로정도만 더 빼고싶지만.. 현실은.....