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2020.02.13 11:25:22 *.36.143.128
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2020.02.13 12:27:30 *.65.206.203
윗분 말씀 100프로 동감
골반 억지로 열려고 뒤틀면 오히려 안열릴꺼에요
골반은 힘을 줘서 돌리는게 아니고 다른부위가 돌아가면서 그냥 단순히 접히는 부분이에요
골프나 야구 스윙칠때 골반 돌아가죠 골반 일부러 돌리려고 돌리는게 아니고
상체 팔로스루 하면서 그냥 골반 돌아가는것처럼
하체 단단히 버텨주고 상체 따라가면 골반 자연스럽게 열립니다.
그 상체가 올바르게 움직일수있도록 잡아주는게 외경이고 시선이라고 생각하구요
2020.02.13 12:35:02 *.234.207.141
레귤러기준 BBP에서 앞발 펴면서 왼쪽골반 뒤로 넣고 뒷무릎 모으며 오른쪽골반 당겨오면서 골반이 노즈와 정면으로 열어요
2020.02.13 13:27:02 *.186.2.173
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