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글 수 221,775

무릎이 부실해서..

조회 수 979 추천 수 1 2018.02.27 11:51:32
꽃길만걷자 *.221.210.10


30대때는 아픈줄 모르고 탔었는데..


불혹이 넘어가니


보드타고 나면 무릎이 다음날 까지 시리내요..



오전 내내 무릎근육을 보조해줄수있는 보호대를 검색하다...



 결국 어플 깔고


 오늘부터 1일차 입니다.


 하루만에 3일치 할당량을 해버렸어요..


 이것도 몇일이나 갈지...


KakaoTalk_20180227_114552592.jpg





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부릉부릉카빙♨♨

2018.02.27 12:00:13
*.223.30.138

열심히.하시기.바래요~추천

꽃길만걷자

2018.02.27 12:11:54
*.223.38.106

응원 감사

물쉐

2018.02.27 12:11:36
*.197.74.12

무리하진 마세요

연골..허리 조심입니다

50대 이상이신분들

무리해서 하시다가 허리수술하시는 분들 좀 봤습니다

레그컬이나 레그익스텐션을 더 추천드려요

꽃길만걷자

2018.02.27 12:13:25
*.223.38.106

아직 초반이라
그정도까지 노화되진 않은것 같은데요

개발바닥보딩

2018.02.27 12:12:08
*.194.63.200

3일치를 미리ㄷㄷ 내일도 꼭꼭 하셔서 백세보딩 하세용!

꽃길만걷자

2018.02.27 12:14:11
*.223.38.106

50까지만 버텨줬으면 합니다

분노의힐턴

2018.02.27 12:15:38
*.253.82.235

이거 무슨 어플인가요??

ios 도 되는지

꽃길만걷자

2018.02.27 12:21:27
*.221.210.10

이건 안드 전용 어플이구요..

스쿼트라고 검색하면 비슷한거 많이 있을꺼에요..

센서로 숫자 카운트 되는걸로 사용하면 편해요

분노의힐턴

2018.02.27 12:27:25
*.253.82.235

아 ~  감사합니다

MysticDream

2018.02.27 12:16:32
*.223.11.141

운동하면 관절 아파요 그런거 하는거 아니라고 배웠습니다??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

꽃길만걷자

2018.02.27 12:22:33
*.221.210.10

평소 운동을 워낙 싫어 하다보니...하체가 부실해서..

MysticDream

2018.02.27 12:33:41
*.223.11.141

베이스에서 스케이팅 하는것만해도 운동은 충분한것 같습니닼ㅋㅋㅋㅋ

꽃길만걷자

2018.02.27 12:53:03
*.221.210.10

베이스에서는 들고 다니는거 아닌가요

MysticDream

2018.02.27 12:58:37
*.223.11.141

바인딩 풀고 다시 채우는게 더 귀찮아요ㅠ

라푸리

2018.02.27 12:24:18
*.222.107.229

안 아플 때 관리 해야합니다. 지금부터라도 관절을 튼튼탄탄하게!

꽃길만걷자

2018.02.27 12:52:04
*.221.210.10

빠샤!!

raindrop99

2018.02.27 12:34:52
*.210.7.3

저는 zamst zk-7 보호대 쓰고 있어요~ 안할때보다는 괜찮지만 오래끼면 피가 안통해서 다른 형태의 고통이 ㅎㅎ;

그리고 역시 한번타면 며칠 쉬어야 회복되더라구요 ㅠ

꽃길만걷자

2018.02.27 12:52:35
*.221.210.10

같이 운동하세요


무주지렁이

2018.02.27 15:51:32
*.70.26.178

저는 크리오로지 무릎아대 하고 보드타요. 역도용으로 나온거라 짱짱합니다. 스쿼트 할때 써도 되고요

꽃길만걷자

2018.02.27 16:11:22
*.221.210.10

좋아 보이네요...다음시즌 구매해 봐야 겠습니다

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