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보드를 타다 보면은....
허벅지나 종아리, 발목에 전해지는 부하가 보통이 아닌데
그래서 평소 운동 안하던 분들도 보드 타고 나면 여기저기 앓는 소리 하잖아요.
여기서 질문!!!
여성분들... 보드 타면 종아리나 허벅지 굵어지지 않나요?
보통의 여자사람들은 남자보다 상대적으로 각선미라든가 미적인 것에 관심이 많기 마련인데...
보드라는 운동이 여자사람에게 권해도 되는 운동일까요??
2013.02.10 02:11:57 *.177.247.33
보드 조금 탄다고 그정도론 종아리 허벅지 절대 안굵어집니다. ㅎㅎ
2013.02.10 02:26:56 *.186.5.139
여자사람에게 아주 좋은 운동입니다아~~
2013.02.10 03:14:20 *.2.33.63
글쎄요 제 경험상 집에 와서 스트레칭하고 잘 풀어주면 괜찮던데요... 매일같이 전투보딩 하면 또 어떨지 모르겠지만요 ㅎㅎ
2013.02.10 06:45:23 *.226.218.149
2013.02.10 07:08:34 *.7.24.218
2013.02.10 07:39:05 *.62.172.72
2013.02.10 08:10:57 *.144.157.29
타기전에 타고 난 후에 스트레칭 잘해주고 마사지 잘해주시면 될것같네요~
근육이 좀 생기긴하지만;; 뭐 울그락 불그락 생기지 않습니다.
그리고 어느정도 근육있는건 보기 훨씬 좋다고 생각하구요 ㅎ
2013.02.10 09:55:08 *.252.71.206
빡세게 타면 당연히 생기죠....살짝은
근데....하체 근육이라는게 그리 쉽게 붙는게 아니더군요~
2013.02.10 11:37:06 *.234.196.53
2013.02.10 16:17:05 *.246.77.27
2013.02.11 01:03:39 *.45.106.209
모두모두 답변 감사합니다~~
2013.02.22 17:17:19 *.167.189.122
전 종아리에 알이 자꾸 생기는 느낌인데 심하진않아요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
타고 잘 풀어주시면되여
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