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초보 카빙 빠르게 완성 시키자!(전향각)
카빙 어렵나요? 정말 쉽게 카빙과 완벽한 자세를 기초부터 잡을 팁을 드리겠습니다~^^
간략하게 저를 소개 한다면.. 올해 3년차 보더이며, 그리 썩 잘타는 편은 아닙니다!
14/15 완전 초보 "덕스타일" 시즌강습자(홍종수 쌤)_막데크
15/16 중상급 " 전향각" 시즌강습자 박군(박정원쌤)_오가사카FC, 데페 타입알
16/17 중급카빙자..ㅠ.ㅠ; 호크정도는 무난하게..;;(사실 여친님께서 급사를 좋아하지않아 밑에서만 타서 실력이 멈춘것도 있지만..ㅠㅠ;)
자 이제 본론으로 15/16 시즌강습때 가장 쉽게 가르쳐주신 박군 쌤에게 배운걸 글로 여러분도 쉽게 하실수 있고 자세도 쉽게 고칠수 잇는방법을
알려드리겠습니다~^^
포인트.(셋팅법은 사람마다 다르기에 페스 합니다. 초보에게 의미없어보입니다 아직까진)
1. 자세편(흔들리는 팔 고정 및 기본 포지션!)
- 상체를 오픈시킨다 최대 앞 바인딩 각도 이상은 오픈 시킨다 입니다.
- 하체 위 상체를 만드셨으면 뒷발 종아리에 엉덩이를 살짝 내린다는 느낌으로 무릎을 살짝만 굽혀준다(아직 초보이기에 과하게 앉으시면 어렵습니다.!, 서있는 자세에서 엉덩이가 5센치정도 내려가면 될거같습니다~)
또한, 앞발의 경우 최대한 펴준다
- 양손은 배에 공손히 모은다
- 허리는 피고 머리는 진행 방향 노즈와 같은 방향의 앞을 본다 또한, 상체는 살짝 접어준다
2. 라이딩편(로테이션 제거/롱턴 추천)
1차: - 위 1자세편을 기준으로 정확한 포지션으로 베이스가 완전히 붙은 상태로 직활강을 연습한다.
(막 쏘시면 안됩니다. 앞에 사람있어요~! 10~15m 정도)
- 또한, 직활강시 가장 중요한 부분은 3가지 입니다.
1. 양손을 배에 무조건 고정시킨다!
2. 라이딩 시 데크에 힘이 균등하게 4:6 또는 5:5로 주고 있는지 지속적으로 체크한다
3. 오픈된 상체를 유지한다!절때 흔들지 않는다(머리 또한 노즈의 진행방향을 본다)
*골반을 데크 가운데에 갖다놓고 시선만 노즈 고정하면 노즈가 폴라인방향으로 떨어져서 직활강이 시작됩니다.
2차: 힐턴 - 1차 포지션에서 엉덩이를 뒤쪽 대각선쪽으로 빼며 동시에 상체를 뺀만큼 살짝 접어준다
(체크포인트 엉덩이와 상체를 접을때 뒤쪽 바인딩 하이백에 기대는 느낌이 나야 엣지가 들립니다.
또한 과한 액션동작은 그만큼의 난의도를 자랑하기에.. 몸이 적응 하기전까지는 엣지가 살짝 들리는 정도까지만 하셔도 충분합니다)
3차: 뉴트럴포지션(기본자체) - 힐턴이 들어가진다면 다음 엣지 체인징을 위한 1차 자세를 다시 만든다.
- 주행 중 힐턴이 마무리가 되었을때 슬롭의 팬슬 방향을 보고 베이스가 바닥에 붙고 1차 자세가 다시 만들어져야합니다.
4차: 토턴 - 3차 포지션 자세 까지 되었다면 지금쯤 팬슬에 가까워지거나 빠르게 체인징을 하셔야 할때가 오셨을겁니다.(곧 펜슬 그물에 사로잡히는 물고기가 될거니까요!)
- 뉴트럴포지션에서 양손을 고이 모아둔 따듯해진 배를 앞으로 그자세 그대로 내밀어준다!(정면 대각선 방향으로~ )
(배를 내밀경우 엉덩이도 앞으로 나오고 배를 내민만큼 상체를 뒤로 휘게 해줍니다^^/머리부분을 가장 신경써주세요~ 머리는 슬롭 바닥으로 절때 떠러지면 안됩니다~~)
이자세가 정확히 나온다면 이젠 부츠의 앞텅쪽에 무게가 실리는것을 느낄겁니다~ 엣지는 과하게 들지마세요~)
- 토턴은 힐턴 종료 진행방향 에서 데크 엣지만 바꿔주고 포지션은 똑같이 유지하는것입니다. 일부로 체인징을 하기 위해 상체를 돌리거나 머리를 돌리거나 하시면 안됩니다.
5차 : 뉴트럴포지션 - 3차와 동일
6차 : 힐턴 2차와 동일 ( 단, 4차에 이글의 반댓말: 토턴은 힐턴 종료 진행방향 에서 데크 엣지만 바꿔주고 포지션은 똑같이 유지하는것입니다. 일부로 체인징을 하기 위해 상체를 돌리거나 머리를 돌리거나 하시면 안됩니다.)
*요약
직활강 - 힐턴(엉덩이뺀다) - 뉴트럴포지션 - 토턴(배를 앞으로 내민다) - 뉴트럴포지션 - 힐턴 (반복)
제가 다른 강사님에게 배우고 그걸 몸으로 실천하고 남을 알려주고 그걸 기반으로 글을 쓴다 라는게 쉽지는 않네요 ㅎㅎ
글이라는게 가장 어려운거 같습니다^^;
혹시라도 글을 읽는도중 이해가 잘 안가시는 부분이나 이건 말도 안돼! 하시는부분은 댓글을 달아주시면 최대한 아는만큼 답변 드리겠습니다^^;
또한 이방법에서 무언가 하나를 더 추가 하면 좋겠다 라는 댓글도 있으시다면 꼭달아주세요^^; 제가 우선 주말에 실천해보고 말씀드리겠습니다^^!
마지막으로 형편없는 글이지만 누군가에게 꼭 도움이 되었으면 하는 바램으로 쓴글이라 읽어주신 분들에게 모두 감사드립니다^^
주말에 휘팍있으니 잘 모르시겠으면 언제든 오세요! 환영합니다~
추가로 양손을 배에 모으고 타는 이유는 라이딩중에 팔이 차후 흔들리는걸 방지 하기 위함과 정확한 상체 포지션으로 타기 위해 모으는것입니다. 난 팔을 안흔들자신이 있다 하시는분은 그냥 편한 자세로 타셔도 무방합니다^^
네 기본 포지션 자세에서 토턴때 배를 내밀게 돼면 엉덩이 부분도 앞으로 나오며 힐텅쪽에 무게가 실리게 돼 엣지날이 박히게 됩니다 이때 가장 중요점은 상체가 배를 내민 만큼 반대로 활처럼 꺽여야합니다 상체를 꺽지않으면 배를 내민 만큼 무게중심이 앞으로 쏠리기때문에 불안정한 자세를 취하게 됩니다^^
또한, 토턴에서 힐턴이 들어가기전 뉴트럴포지션(기본자세)를 다시 잡고 힐턴으로 진입을 합니다.
여기까지 여유롭게가능하시다면 그떄부터는 뉴트럴포지션을 조금씩 베이스면적이 바닥에 닿는 시간을 줄여주시면 됩니다^^
힐턴 엉덩이를 뺸상태 - 다시 엉덩이를 넣고 뉴트럴포지션 자세 - 배를 내밀며 상체를 내민 만큼 활처럼 꺽어주는 자세
기본 뉴트럴포지션 자세
앞발 바인딩 각도 기준으로 상체를 오픈시킨다 라기 보단, 골반을 최대한 열어주셔야 합니다.
그래야 상체가 열립니다. 또한 내 자세가 정확한지를 확인하기 위해선 골반이 완전히 열린 상태에서 정면을 보고 눈만 아래로 내려보시면 노즈가 정확히 1자로 보인다 가 정확한 자세입니다. 눈을 내렸는데 노즈의 왼쪽끝부분(구피)이나 오른쪽 끝부분(레귤러)이라면 상체가 완전히 열린게 아니게 됩니다.
차후에 자세가 낮아질떄는 저 위 자세에서 뒷발 무릎을 접었을떄 엉덩이가 내려가는데 그 엉덩이가 정확히 데크안에 있어야합니다.
보통은 처음 자세를 취하거나 잘못된 자세를 잡으시는분들을 보시면 기본 자세를 취하라 하면 레귤러 기준 엉덩이가 왼쪽으로 빠지는 포즈를 취합니다 이건 잘못된 포즈 입니다. 골반을 완전히 열지 않으면 엉덩이는 밖으로 빠집니다~^^;
도움이 되신다니 다행이네요.
일부로 프레스를 주는 방법보단 자연스럽게 중력가속도, 외력, 원심력을 이용한 자연스럽게 들어가는 방법을 추천드립니다.
현재 글은 로테이션을 없애고 흔들리는 팔을 방지하여 좀더 빠른 엣지 체인징과 자세교정을 위한 베이직 카빙 목표로 하는거기에 차후 연습방법은 현재 뉴트럴포지션 자세에서 점점 낮은 자세로 타는 연습을 하시고 턴체인징 마다 양쪽 골반을 슬라이드 하듯 미는 동작을 연습하시면 낮은 자세에서 실리는 무게로 인하여 자연스런 프레스가 주어지게 됩니다.
보통은 프레스와 체인징 시에 업다운을 하시는데 업다운도 배제하시길 바랍니다.
업다운이 들어갈시에는 초급슬롭에서는 크게 문제가 되지 않지만 경사가 점점 올라가는 슬롭에서는 리바운딩이 발생을 하기때문에 리바운딩 시 다음 턴의 자세는 대부분 무너지게 되어있습니다.
(상체는 라이딩을 하면서 턴의 후반에서 데크가 휘어졌다가 복원하는 과정에서 데크가 위로 올라오는 상황(즉, 리바운딩)을 막아주고 복원하는 힘을 위로 날아가게 하지 않고 진행방향으로 넘겨주기 위해 덮어주는 역할_박군쌤 포인트글)
공랑붕어님 안녕하세요~~~~ 정말 좋은 비법 잘 보았습니다~
그런데 궁금한게 하나가 있습니다.
턴과 턴사이에 뉴트럴포지션이 중요하다고 하셨는데
그런데 동영상들을 보다보면
힐에서 토 넘어갈때 뉴트럴포지션이랑
토에서 힐로 넘어갈깨 뉴트럴 포지션이 조금씩 달라서 질문 드려요
원래는 포지션이 같으면 좋은건데 똑같이 맞추기 어려워서
조금씩 차이가나는건지 궁금해서요~
토에서 힐때 뉴트럴포지션을 보면 고수로 갈수록 좀더 앉은 자세가 되고
힐에서 토로 넘어 갈때는 뉴트럴포지션이 조금 선자세이거나 그래서요~~
그럼 오늘도 좋은하루되세요
힐턴이 끝나는 지점은 폴라인쪽 으로 레귤러 기준 9시~8시 방향을 맞춘상태에서 진행 방행에서 엣지체인징을 하라는 말이였구요^^; 그위에 글 보시면은 토 포지션을 어떻게 잡는지 나와있습니다^^;
글의 순서를 두서 없이 적다보니 이해가 어려웠을거 같습니다 죄송합니다^^;
힐턴 종료 폴라인쪽 8시 기준으로 두었을때 아래와 같습니다
힐턴 종료(8시) - > 뉴트럴포지션 -> 엣지체인징 + 무릎을 앞으로 양쪽다 밀고(양발에 무게가 실린느낌이 나셔야합니다) + 고관절 반대반향으로 (왼쪽) 접어주시고 머리도 접은만큼 반대로 넘겨 주시면 됩니다^^
상체 로테이션은 안쓰는가요??
요즘 전향각으로 전향해서 자세교정중인데 누구는 상체고정이라 그러고 누구는 평소 로테이션보다 좀 더 과하게 주라 그라고 (롱턴기준) 뭐가 뭔지 ㅡ,.ㅡ