일전에 회사 비만펀드로 체지방 15% 감량이 목표로 성고자가 실패자 펀드금약을 나눠갖는방식으로 시작하는데 많이 어려운지 기타묻답에 올렸었는데 다들 어렵다해서.. 실패인가 했습니다. 근육형돼지라.. 보드운동소모량도 적다고 해서 기대없이 중간중간 유산소 위주로 했는데 컷트라인으로 성공했네요. 아 아직 성공은 아니고 통과단계입니다.. 3월 말까지 기간이라 3월에 바짝하려했는데 3월초에 통과를 하고 말까지 유지하는게 성공이라더군요 늦게알아서 실패겠거니하고 측정했는데 다행이였습니다.. 좀더 꾸준히해서 건강하게..
몸무게는 2키로밖에 안줄었고.. 근육량 늘면서 체지방만 15%감량됬네요.. 그래서인지 체질량지수는 큰변화가 없네요..ㅎㅎ 비만 맥시멈까지 갔다가 현재 미니멈으로 정도 되써 좋네요~ 운동이라해봐야 2월중순에 5일정도 20분 런닝머신 탄게전부이고 보드 4회출격 했는데 놀랬습니다..ㅋㅋ 야식도 잘챙겨먹었는데...ㅋㅋㅋ 식사량을 20%정도 줄이긴했지만요 모두 건강해져봐요ㅋㅋ15% 솔직히 너무 쉽게 되서.. 다 성공해서 본전일까 두렵긴하네요.. 성공한거 자랑할곳이 이곳밖에..ㅠ