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2017.03.18 12:43:36 *.11.119.7
검사한번 받아보시면 속 시원해져요~ 저도 인대쪽 손상이 심한줄 알고 무릎검사를 양쪽다 했는데 인대손상은 맞는데 다행히 심각한 수준은 아니라고 .....병원 ㄱㄱ씽!
2017.03.18 13:37:28 *.111.2.187
"비밀글입니다."
2017.03.18 13:40:16 *.11.119.7
맞아요 ㅎㅎ 뽀대가입할땐 제가 보드 하나도 못탈때 였어요~^^
2017.03.18 13:44:19 *.111.2.187
2017.03.18 14:33:14 *.11.119.7
아 봉철형님 용평에서 타고계시는 형님 맞나 모르겠네요 ㅎㅎ 제가 울산에 있을땐 뽀대 활동이 정말 재밌고 좋았는데 ㅠ 이제 없어져서 흑흑~~
2017.03.20 10:07:53 *.111.2.251
2017.03.18 18:40:29 *.7.54.138
2017.03.20 10:10:20 *.111.2.251
2017.03.18 19:00:04 *.218.183.251
무릎은 소모성 관절입니다. 연골이나 인대부분은 과격하게 움직이면 점점 수명이 줄어든다고 생각하시면되요
큰손상이 오기전에 바른자세로 주변근육을 키워서 부상을 방지하시는것이 좋습니다.
아직 통증은 없으시니 병원까진 안가셔도될것같고 스쿼트 하시는거 중량 치지 마시고 바른자세로 하시는것만 신경쓰세요~
그리고 예전엔 가능했던것도 나이들면 점점 닳아서 안됩니다 ㅜ.ㅜ 늙어가시는거에요....ㅎㅎ
회복력이 점점 떨어집니다~
2017.03.20 10:09:44 *.111.2.251
2017.03.18 19:02:09 *.226.207.250
2017.03.20 10:08:37 *.111.2.251
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