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어머님이 최근에 허리가 좀 편찮으신데.
수영을 배우실려고 합니다.. 허리에 도움이 되실런지요???
아님 좀 더 악화될려나..
답변 미리 감사합니다.
2011.01.03 11:02:35 *.127.187.2
수영은 허리운동에 좋습니다...
2011.01.03 11:03:31 *.46.245.109
수영이 좋긴 하지만~ 허리가 안 좋으실 경우엔 평형이나 접영은 삼가하시는게 좋아요~~ 자유형 배영만 하심이 좋습니다~ 평형이랑 접영은 허리에 무리가 가요~ㅎㅎ
2011.01.03 11:03:50 *.137.88.45
만성 요추염좌.
바르지 못한자세에서 생긴 척추 측만증
수영했더니 많이 나았고
군대가서 완치 됐었습니다. ㅋ
2011.01.03 11:11:18 *.130.1.91
허리 디스크,목 디스크 생긴지 10년이 넘었는데
평형,접영을 하고나면 허리와 다리에 통증이 옵니다.
가끔가다 목과 어깨,팔도 아프고요.
그래서 평형,접영은 가능하면 피하고 컨디션 좋을때만 살살 합니다.
수영한지는 16년 됐습니다.
2011.01.03 11:14:52 *.156.75.121
평형 접형은 피하시구요
처음에는 자유형 좀 하시다가.... 물속에서 걸어다니시는것도 좋아요
아니면 아쿠아 로빅도 좋구요
저도 허리가 안좋았는데 수영하고 부터 엄청 좋아졌다는 ㅎㅎ
2011.01.03 12:25:32 *.238.226.23
저희 어머니 허리디스크 수술 2번하셨는데..
그래도 그나마 수영을 하셔서 괜찮으세요.
2011.01.03 13:53:34 *.232.139.162
연세가 있으시다면 수영배우기 힘들어 하실수도 있어요...
아쿠아로빅도 괜찮습니다...
허리에 수영만한게 없죠..ㅋ
2011.01.03 13:54:37 *.159.88.136
허리 아픈데 수영이 좋다고 들었습니다~~
2011.01.03 15:51:47 *.176.66.231
울엄마 일을 너무 많이 하셔서 허리를 바로 못 펴고 걸으시는데...
현재 수영배운지 3개월 이상 됐는데.. 이제 겨우 평영 앞으로 살짝 살짝 가는 수준으로 배우시는데..
아직 접형은 안 배우셨구요... 허리가 더 많이 펴지신거 같네요..^^
수영 정말 추천해드립니다...
저도 수영 좀 햇는데 접형은 역시 무리가.. ㅠㅠ
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