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어제 무료강습 후 느끼는 것은

조회 수 2890 추천 수 11 2019.01.10 17:56:01
레몽레인 *.36.131.223

골반이 열여야 한다는 것입니다
스케이팅 가르치면서 느끼지만 될수있으면
토사이트로 밀라고 가르쳤습니다


하시는방법은 왼빌 엄지랑 오른발 엄지가 90도
만든 후에 밀면 왼쪽 골반이 열리게 됩니다

평소에 절대로 들고 타시지 말고 토사이드로
스케이팅 하면 자면스럽게 골반이 정면으로 열립니다


밀때 어깨가 돌아가지 않게 똑바로 밀고 오른발 들고 외발로 

버틸때까지 하셔요

골반이 잘 열리면 쇼턴시 양쪽 호가 같아지는
장점이 있어요

이상입니다

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