무릅통증이 있으면 무조건 바꿔줘야 합니다(무릅연골 마모됩니다 나중에 무릅 나갑니다)
제자리 바인딩 체결한 상태에서 종아리가 허벅지에 붙도록 완전히 쪼그려 앉고 일어서고가 무릅이 걸리는 느낌없이 자연스럽게 되어야 하고 기마자세에서 무릅을 안쪽 바깥쪽으로 돌려보아서 자연스럽게 돌릴 수 있는 상태가 되어야 됩니다
보통은 스탠스가 너무 넓거나 각도가 너무 벌어지면 무릅에 무리가 옵니다
스탠스를 한칸씩 좁히거나 뒷발 각도를 3도씩 줄여가면서 확인하시면 좋을 것 같습니다
팔자걸음 오다리 다리모양이 사람마다 다르듯이
덕스탠스가 각도를 넓혀도 편하게 되는 사람이 있고 안되는 사람이 있습니다
스탠스와 각도는 다른사람 따라하는 게 아니구요..
내 다리에 가장 편한 자세를 스스로 각도나 폭을 바꿔가면서 찾아야 됩니다..
전 탈때마다 매번 3도씩 바꾸다가 18에 -6으로 정착했습니다. 3도씩 바꾸다 보면 편안한 각도가 나와요