다운언웨이티드 턴을 이야가하면서 자꾸 옆으로 가는것같다
그냥 빨리 결론만 말해라 라고 꾸짖는 보더도 있을것이다
말 많으면 공산당이라고 했던 어르신이 생각난다
나도 이제 반백년을 넘어서 서론이 길어진다
다운언웨이티드 턴을 하기전에 여러분들은 반드시 업 언웨이티드
턴을 반드시 마스터해야한다 왜냐고?
묻는다면 당신은 바보인것이다
업 다운 즉 데크에 체중을 실어주었다 뺏다하는 것을 자유자재로
구사하지 못한다면 더 이상 진도를 나갈수 없다
업 다운은 왜 해야하는가? 업다운을 어떻게 할것인가?
첫번째는 엣지를 세워서 데크가 휘게 만들어서 정지 또는
떤을 만들기 때문이다 그럼 어떻게 엣지를 세울것이냐인데
여기서부터 잘 배워야한다 즉 프레스를 어떻게 줄것인지를
정확히 알아야 한다 엣지 세우는 방법은 두가지가 있다
하나는 들어서 세우는 방법이고 다른 하나는 눌러서 세우는
방식이다 전자는 사망으로 가는 지름길이고 후자는 천국으로
가는길이다 초보분들이 독학을 한다면 후자로 갈 확률은 제로이다
스피드를 제어하는 방법으로 초보는 힐에세 발가락을 땡기고
토예서는 뒤꿈치를 들어다 놨다 할것이다
이런식은 제가 말한 전자 방법 즉 엣지를 들어서 세우는 것이다
나는 여러분들이 엣지에체중을 실어서 엣지를 세워야 한다고
말하고 싶다 예를들어 시소를 생각해 보자 한쪽에서 꾸욱 눌러주면 반대 사람이 올라가듯이 엣지도 그렇게 눌러서 세워야한다
눌러서 세우려면 어띟게 해야할까? 힐에서 보자면
엉덩이를 의자 앉듯이 앉자보고 있때 앉은만큼 발가락을 지면으로
붙여주자 그 다음 또 앉으면 발가락이 올라올것이다
이때최대한 발가락을 지면과 가까이 가져가라 그러면 여러분들
엉덩이는 지면과 가까워지고 강한 프레스를 줄것이다
정리해보자 힐에서 다운을 하면 엣지가 서면서 발가락이 들리는데
이때 최대한 엣지늘 죽이고 다시 한번 앉아보자
이걸 반복적으로 하면 엉덩이가 설면과 가까워질것이다
엉덩이가 장딴지에 붙을때까지 하면 최고다
힐에서 다운이 안되는 이유는? 엉덩이가 뒤로 빠지기때문이다
그럼 왜 엉덩이가 뒤로 빠지는가? 바로 여러분이 들어올린 발가락때문이다 다른 하나는 부추가 살짝 앞으로 숙여져서 자연스럽게 엉빠가 나온 것이다 또하나는 다운 하면서 허리에 라인을 만들어서 그럴수 있다 허리는 일자가 되면서 다운을 하도록 해라 힐에서는 절대로 발가락을 몸쪽으로 땡기지말고 지면과 최대한가깝게 가져가라
토에서 엣지 세우는 방식은 뒷꿈치를 드는것이 아니다
본능적으로 드는게 편한데 이렇게 서면 여러분들은 슬로프에서
발레하는 꼴이 된다 토에서는 정강이가 발가락이 가까워야지 멀면
망하는것이다 발등과 정강이는 가까울수록 좋다
축구선수가 슈팅할때 발몰을 쭈우욱 펴는 행동은 보더에게는 자살골인것이다
스키에 텅에 기대탄다라는 말이 있든데 이걸 파워 포지션이라고
한다 여러분들은 정강이로 부추에 체중을 실어서 발등과 발목
정강이에 강한 압력을 가할줄 알아야 한다
느낌이 부츠가 발목을 물고 있는 느낌이 들어야 한다
발등 발목 정강이가 하나로 기브스한 석고같은 느낌이 들어야 한다
이렇게 해야 제대로된 프레스를 배운것이다
이제 업 다운을 제대로 할수 있다면 낮은 자세로 가는것은 식은죽
멱기이다 낮은 자세는 프레스와 상관관계이다
프레스를 잘 컨트롤하면 높이를 조절할수있다
오늘은 업 다운을 이용해 낮은 자세를 배웠다 다음엔 다른방법을ᆢ
낮은 자세를 배워보자
벌써 새벽이다 자야겠다 레몽레인