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보드(체력강화) 일환으로 비시즌 하체운동쪽으로 운동을해보려고하는데요
시골이라서 헬스장같은곳은 제로라서 집에서 할수잇는 운동기구(문외한) 추천좀해주세요
실내자전거
집에 자전거가 있으시다면 평로라 하나 구매하셔가지고 집에서 돌리신다면 어마어마한 하체를 키우실 수 있을겁니다.
비가오나 눈이오나 태풍이부나 지진이나 해일이.... 아.. 이땐 도망가셔야될 듯.. ㅋ 암튼 그 어떤 핑계를 대실 수 없을겁니다.
심지언 감기에 걸리셨더라도..
아니면 실내자전거 튼튼한거 하나 (45~50만원이상) 구매하셔서 들여놓으셔도 되고요.
가벼운 분이시거나 여자분이시라면 접이식 허접한거(엄마가 쓸 용도로 전시품으로 6만3천원짜리도 구매해봤습니다.)라도 괜찮습니다.
(기왕이면 내부 벨트 안 끊어지는 두텁고 튼튼한 것으로 강추.. 벨트가 가느다란건 6개월~일년 빡세게 돌리면 끊어져서리..... 직접 3천원에 교체하면 되겠지만.. 공구가 없으시면 택배로 보내셔야..)
계단 끝!
점프 스쿼트!!
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
