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글 수 221,701

성인남자 식사량...

조회 수 1879 추천 수 0 2011.04.06 11:48:49
환타_ *.166.110.213

178cm에 70kg 입니다.

여름엔 운동을 해서 68kg까지 내려가지만, 겨울엔 방탕한 생활로 72kg 이상도 찝니다. ㅜㅜ


암튼...그래서 체중조절하려고 식사량을 조절했었는데요, 실제로 줄은 것 같긴 합니다.


제 예전 식사량과 요즘 식사량입니다.


예전식사량 : 요즘 식사량


* 식당에서 밥먹을 때 무조건 공기밥 추가 : 걍 한개 먹으면 배부름

* 라면은 무조건 두개 : 한개 먹으면 배부름. 밥말아 먹으면 배불러서 불쾌함.

* 짜장면은 곱배기 : 보통 먹어도 배불러서 불쾌함.

* 피자 4~5조각 먹을 수 있었음 : 3개가 맥시멈

* 순대국, 설렁탕종류 국물까지 다 먹을 수 있었음 : 국물까지 다 못먹음


식사량이 줄어서 좋긴 한데, 여자랑 둘이 뭔가 먹으러 가면 좀 난감하더군요.(남자는 상대방이 좀 더 먹어주니까 다행)


고기류 4인분...절대 불가, 며칠전 삼겹살 3인분 먹다가 배터질 뻔...

어제 낙지볶음 먹으러 갔다가 2인분에 밥한공기 볶아 먹고 나서 결국 배탈나서 화장실 고고씽...



ps. 점심시간이 다가오니 일본라멘이 먹고 싶습니다.ㅜㅜ

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아스키

2011.04.06 11:56:04
*.221.139.76

최근 경험상 제 식사량은 보통 여자사람보다 적은듯한....

얌얌잉

2011.04.06 11:54:06
*.124.53.80

저도 좀 줄었으면 좋겠네요.......
위 크기는 그대론데 먹는양만 줄이니 하루종일 뱃속이 꼬르륵 요동쳐요ㅠ_ㅠ

소리조각

2011.04.06 11:54:59
*.90.74.98

음... 저도 음식남기는걸 엄청 싫어했는데... 그럴땐 그냥남기는게 최선인거같아요...

음식물 쓰레기 줄이는건 좋지만... 너무 억지로 다 밀어넣으며 제가 죽겠는데...

들개 張君™

2011.04.06 12:00:07
*.243.13.160

원래 나이들면 식성도 바뀌고, 식사량도 줄어요. 이말은 진리입니다.

아케론

2011.04.06 12:04:38
*.167.119.215

식성은 바뀐거 같은데.. 식사량은 안 줄던데요 ;;;;;

그래서 살이 자꾸 찌겠지만 ㅜ.ㅜ

오른손은거들뿐

2011.04.06 12:01:36
*.101.90.92

그정도면 괜찮지 않나요? 저는 176에 66인데 더 찌고 싶어요 ~~

Destiny♡

2011.04.06 12:05:09
*.6.1.2

아카사카 5단계 먹고싶다......

있지도 않은 단계를 만들어 달라고 해서 먹곤했...는데ㅠㅠ

Nanashi

2011.04.06 13:04:49
*.94.41.89

라멘 좋아하시나요??

언제가 제가 만든 라멘 시식 부탁드릴께요.

조언 부탁요. ㅎㅎㅎ

Destiny♡

2011.04.06 15:00:28
*.6.1.2

오오..

뭐든 먹는건 자신있..

아....이러면 안돼ㅠ_ㅠ

Nieve5552

2011.04.06 12:53:35
*.109.170.111

저 여잔데.. 저보다 훨 적게 드시는듯... ㅠㅠ 저 살찌는중인데 먹는걸 너무 좋아해서 다이어트니 뭐고 그런건 절대 못하겠어요 ㅜ.ㅡ

Nanashi

2011.04.06 13:03:57
*.94.41.89

오늘 점심: 배트남 쌀국수 L + 옆사람이 남긴 면 , 사천볶음면 1/4,
춘권 1개, 닭다리 2개,새우튀김1개, 튀김 만두1개 이상입니다.

키: 180
몸무게 :92

ㅎㅎ 이런 사람도 있습니다.

몇일 운동해서 4키로 뺐는데 도로 묵 된것 같아요. ㅠㅠㅠ

데굴굴★

2011.04.06 13:56:08
*.253.49.33

짜장면은 보통먹으면 보통!
피자는 피자헛가면 2조각에 샐러드!
집에서 먹을때는 4조각!
순대국은 밥한공기와 국물까지 쏵쏵-

역시 제가 비정상이였군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

토팩

2011.04.06 16:24:02
*.219.215.152

남자가 키 178에 몸무게 70~72면 마른편 아닌가요..?
조절을 왜 하시는지..
너무 제 기준인가..ㅋㅋㅋㅋ(참고로 전 179/87 ㅋㅋㅋ)
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