부상보고서

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질문입니다! 자꾸 허리가 아프네요...

조회 수 795 추천 수 3 2004.02.16 00:05:04
항상맑음 *.92.243.243


허리가 아픕니다.. 통증이..
일살생활을 하기엔 무리는 없습니다.
하지만 자꾸 허리가 아파서 정형외과를 찾아갔었어요..
x-ray 검사 결과 별 이상은 없고
허리에 근육이 없어서 그렇다고 허리 튼튼하게 운동을 하라고 하네요..


오늘 보드장에 다녀왔습니다.
1번 타고 내려온 후로 통증이 너무 심해서..
오전만 타고 접었습니다.
버스 타고 내리는데 걷기도 힘들 정도의 통증이..
그래서 한의원을 찾아 갈려고 생각중입니다.


먼가 이상이 있는 걸까요??
걱정입니다..
자세에 문제가 있나라고 생각했었는데....
자세에 문제가 있는건지.. 아니면 정말 허리를 다친건지...
아시는 분 있으면.. .. 답변 좀 부탁드려요...





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아마도

2004.02.16 01:42:01
*.124.54.7

요추염좌일 겁니다.. 일단은 한의원같은데서 치료받구, 격한운동같은거 하지말고 1달정도 요양하신후, 통증이 어느정도 사라지면 복근과 등쪽근육강화를 위해서 크런치.백 익스텐션.레그 레이즈등의 재활운동을 하시면 됩니다. 이 운동방법은 헬스사이트를 찾아보시면 되구요..그럼 요양잘하세요.허리는 고질화되기 쉬우니 치료와 재활에 주의를 기울이셔야합니다.
항상맑음

2004.02.16 09:39:01
*.239.78.102

격한 운동은 안 된다면..
우선 헬쓰도 안 되고,,,, 보드도 안 된다는 거죠??
흑.... 시즌을 접어야 겠네요.... ㅠ.ㅠ
저런건 양도도 안 될텐데.....
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