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상체돌리고 하체돌리고, 테일프레스 주는것 정도는 알겠는데 잘 안되네요
라이딩중에 롤링 하는거말고
제자리에서 롤링하는분 동영상에 많던데
포인트좀 알려주세요
2010.12.10 14:50:13 *.97.253.105
라이딩중이건 제자리건 똑같습니다.
단지 라이딩은 좀더 경사면에 따른 유동적인 힘을 필요로 하고,
제자리는 그냥 자세만 잡아주고 같은힘만 주고 있어도 돌아갑니다.
하여간 롤링의 진리는 하나... 상체가 먼저 돈다...만 숙지하면 됩니다.
2010.12.10 16:00:29 *.63.109.37
제자리는 역방향으로 최대한 몸을 칭칭감아서 (어느방향이던 시선이 돌려 자신의 먼쪽에 뒷금치가 보일정도로
시선을 돌려줬다가 돌리세요 ) 프레스와 동시에 돌려보세요 그럼 1바퀴 이상 돌림니다
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단지 라이딩은 좀더 경사면에 따른 유동적인 힘을 필요로 하고,
제자리는 그냥 자세만 잡아주고 같은힘만 주고 있어도 돌아갑니다.
하여간 롤링의 진리는 하나... 상체가 먼저 돈다...만 숙지하면 됩니다.