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뒷다리 무릎이 피로도..

조회 수 181 추천 수 0 2012.12.09 23:14:11
조조맹덕 *.32.154.73

아프다 정도까진 아닌데 약간 아프다고 해야하나.. 피로한 상태인데요.

 

참고로 9시 40분부터 오후 1시까지 논스톱 상급,중급 라이딩 했습니다.

 

왜 일까 생각해보니..

 

숏턴이나.. 업다운을 급격하게 써서 그런거 같은데요.

 

딱히 후경은 아닌거 같은데..

 

일단 힐에선 문제가 없는거 같은데 토턴에서 문제가 있는거 같기도 하구요

 

힐은 이제 저번 시즌 막바지 턴이 완전히 회복해서.. 전중후경 조절도 잘되고

 

무릎 방향이나 프레스도 잘 먹는데 토에서도 잘 된거 같긴한데

 

동작상 뒷다리 부릎에 하중이 걸리는 느낌이라고 해야하나?

 

엣지는 잘 타는거 같은데..속도가 별로 안붙은 상황에선 괜찮은거 같은데

 

고속 라이딩시에 뒷다리 무릎에 하중이 걸리는거 같은데..

 

일반적인걸까요, 제가 잘못한걸까요?

 

뭐 하루 정도 해서는 전혀 문제는 없는데 이렇게 평일 보딩 3일 타면 무릎에 확실히 좀 안좋을거 같아서요 ㅠㅠ

 

 

 

 

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무주팬더

2012.12.09 23:16:10
*.182.77.209

소모라기보단 손상이라는 표현이 맞을꺼 같은데요...

 

무릎 스티어링 많이 쓰시는거 아닐까... 추측해봅니다...

조조맹덕

2012.12.10 00:28:14
*.32.154.73

근데..뒷다리라서요.;; 뒷다리도 무릎 방향 꺾어서 스티어링에 일조하긴한데..아, 뒷다리 바인드 각이 6도뿐이

안되는데 돌려서 그런가..

Passionist

2012.12.09 23:48:24
*.62.164.197

근육 관절 등 역시 무리하시면 쉬어줘야지요

3일내내 빡세게타신거 같은데 컨디션 조절하시며 타시는게

나중에 건강상유익합니다

무릎 연골같은건 닳면 재생이 불가하기에 되도록 무리해서 타지마셔요

조조맹덕

2012.12.10 00:29:08
*.32.154.73

예 ㅠㅠ 근데 오늘은 3일은 쉬다가 타준거라서요. 오늘 정도는 괜찮은데

이걸 다음날 또 타면.. 확실히 통증이 온다는게 느낌이 오더라구요

극동의3병신

2012.12.10 09:04:05
*.148.206.143

스케이팅 때문입니다.


끝.

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