|
글 수 253,495
아프다 정도까진 아닌데 약간 아프다고 해야하나.. 피로한 상태인데요.
참고로 9시 40분부터 오후 1시까지 논스톱 상급,중급 라이딩 했습니다.
왜 일까 생각해보니..
숏턴이나.. 업다운을 급격하게 써서 그런거 같은데요.
딱히 후경은 아닌거 같은데..
일단 힐에선 문제가 없는거 같은데 토턴에서 문제가 있는거 같기도 하구요
힐은 이제 저번 시즌 막바지 턴이 완전히 회복해서.. 전중후경 조절도 잘되고
무릎 방향이나 프레스도 잘 먹는데 토에서도 잘 된거 같긴한데
동작상 뒷다리 부릎에 하중이 걸리는 느낌이라고 해야하나?
엣지는 잘 타는거 같은데..속도가 별로 안붙은 상황에선 괜찮은거 같은데
고속 라이딩시에 뒷다리 무릎에 하중이 걸리는거 같은데..
일반적인걸까요, 제가 잘못한걸까요?
뭐 하루 정도 해서는 전혀 문제는 없는데 이렇게 평일 보딩 3일 타면 무릎에 확실히 좀 안좋을거 같아서요 ㅠㅠ
근육 관절 등 역시 무리하시면 쉬어줘야지요
3일내내 빡세게타신거 같은데 컨디션 조절하시며 타시는게
나중에 건강상유익합니다
무릎 연골같은건 닳면 재생이 불가하기에 되도록 무리해서 타지마셔요
3일내내 빡세게타신거 같은데 컨디션 조절하시며 타시는게
나중에 건강상유익합니다
무릎 연골같은건 닳면 재생이 불가하기에 되도록 무리해서 타지마셔요
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
소모라기보단 손상이라는 표현이 맞을꺼 같은데요...
무릎 스티어링 많이 쓰시는거 아닐까... 추측해봅니다...